經(jīng)?？措娨晫?duì)小朋友的眼睛通常不好，可能引起視力疲勞、干眼癥、近視等問(wèn)題。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)緊張，屏幕藍(lán)光也可能對(duì)視網(wǎng)膜造成潛在影響。

兒童視覺(jué)系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，持續(xù)注視電視屏幕會(huì)減少眨眼頻率，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過(guò)快。屏幕光線刺激可能引發(fā)調(diào)節(jié)痙攣，表現(xiàn)為視物模糊或頭痛。學(xué)齡前兒童每天觀看時(shí)間超過(guò)一小時(shí)，近視發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。家長(zhǎng)需控制觀看距離在3米以上，優(yōu)先選擇大屏幕設(shè)備。

部分教育類內(nèi)容在適度觀看時(shí)可能促進(jìn)認(rèn)知發(fā)展，但需配合20-20-20護(hù)眼法則。動(dòng)畫片色彩刺激可能短暫提升視覺(jué)追蹤能力，但持續(xù)超過(guò)20分鐘仍會(huì)產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)。特殊情況下如臥床休養(yǎng)期間，短暫觀看需調(diào)低屏幕亮度并開(kāi)啟護(hù)眼模式。

建議家長(zhǎng)將電視觀看時(shí)間控制在每天40分鐘以內(nèi)，優(yōu)先安排戶外活動(dòng)。保持環(huán)境光線充足，避免黑暗環(huán)境下觀看。定期進(jìn)行視力篩查，發(fā)現(xiàn)瞇眼、揉眼等異常及時(shí)就醫(yī)。飲食中補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，有助于維持視網(wǎng)膜健康。