黃褐斑對患者影響很大，尤其很對女性造成很大的危害，這是因為女性天生愛美衣，白凈的臉上長了黃褐斑心情會很糟糕，有些女性患者會因此失去自信，變得自卑，其實黃褐斑可以治療，那么具體黃褐斑食療方法具體有哪些呢?

1.喝美膚汁祛除黃褐斑

〔原料〕雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

〔制作〕將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌?！补πА城宸螣?，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

2.喝消斑飲祛除黃褐斑〔原料〕黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。

〔制作〕將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味飲服。1日飲3次。〔功效〕滋五腑潤六臟。適用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑。

3.吃羊奶羹祛除黃褐斑

〔原料〕羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。

〔制作〕清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用?！补πА逞a中氣，益六臟，滋潤肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。

4.吃三仁粥祛除黃褐斑

〔原料〕三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。

〔制作〕將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗干凈，放沙鍋內(nèi)，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥;3、粥成時，加入白糖調(diào)勻。每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日后可接著用下1個療程。

〔功效〕有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。

很多女性在面部剛剛出現(xiàn)色斑，還不是很嚴重的時候，不在意，在沒有專業(yè)人員的指導(dǎo)下，很隨意地去使用具有祛斑功能的化妝品，自行祛斑。結(jié)果是斑越來越嚴重，治療難度越來越大，耽誤了祛斑的最好時機。其實色斑越在早期，治療越容易，當然，要選用正確的祛斑方法，否則不僅沒有解決問題，反而會加重色斑，增加治療的時間和經(jīng)濟成本。