黃褐斑是皮膚科常見病之一，每天都有因為黃褐斑去醫(yī)院就診的患者，可見黃褐斑的人數(shù)是很多的，黃褐斑患者女性最多，但是男性也有得黃褐斑，目前黃褐斑是可以治療大，但是患者應該重視飲食療法，這樣有助于治療黃褐斑，女性黃褐斑的食療方法有哪些呢?

1..吃干柿祛除黃褐斑

〔原料〕干柿子適量，天天食之，久食有效。

〔功效〕潤心肺，去黑斑適用于面部黑斑、雀斑。

2.吃奶糊祛除黃褐斑

〔原料〕核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克，白糖適量。

〔制作〕先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。

每日早晚各吃1小碗?？山?jīng)常食用。

〔功效〕潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

3.吃薏苡粥祛除黃褐斑

〔原料〕豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量

〔制作〕豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。分頓吃。

〔功效〕具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

4.喝山楂飲祛除黃褐斑

〔原料〕山楂、橘皮各飲適量;

〔制作〕山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。

可經(jīng)常飲用。

〔功效〕清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

女性朋友要懂得關愛自己，調(diào)整內(nèi)分泌，遠離乳房腫塊、子宮肌瘤、黃褐斑的困擾，要從平時做起。服用一些對癥的中藥保健品，就可以遠離痛苦，可以嘗試吃一些抗氧化劑的保健食品，比如說，維生素E，都可以改改善，更加要重視飲食習慣。