頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號，吸煙的時候吸入的一氧化碳會刺激血管收縮，導致腦供血不足的，你的這種要注意及時戒煙了，所以說偏頭痛能抽煙嗎，答案是不能，下面來了解一下偏頭痛患者要注意什么？
平時在安靜幽暗的房間睡覺，睡眠時間適當，不要過多和過少。當頭痛發(fā)作時用熱毛巾敷額頭，并按摩太陽穴的血管，這樣可以減輕癥狀。如果疼痛不能受時，可以吃一點鎮(zhèn)藥。平時要保持自己的愉快的情緒，不要煩燥和焦慮。另外，不能吃巧克力，因為巧克力含有干酪胺，這是引起頭痛的主要的物質(zhì)，應該避免。
偏頭痛的人盡量不要喝咖啡。也不要吃冰淇淋等涼性食物，以防止腦部受到刺激，平時也不要喝酒。因為喝酒也傷頭部，也會使人頭痛。同時拒絕吃檸檬汁、奶酪、紅酒、熏魚、蛋類等食物。這些食物都有可能引起偏頭痛。所以要十分注意自已的飲食搭配?？梢远嘌a充鎂元素的，這個對于頭疼的病癥是有特別好的緩解作用的，鎂不僅能緩解偏頭痛發(fā)作，還能起到很好的預防作用。
一般含有鎂元素的食物有，小米、蕎麥面、黃豆、紫菜、冬菇、桂圓、花生等食物。
想要治好偏頭痛那么首先就是要從預防上面入手，在自己生活習慣方面一定要改掉那些不良的生活習慣，晚上一定要養(yǎng)成早睡的情況，因為這樣神經(jīng)才能得到一定的休息。有些時候偏頭痛就像是牙疼一樣，雖然不能說它是一種非常嚴重的疾病，但是疼起來確實非常的影響著我們的生活。
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