不過(guò)，走路、跳繩等強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)穿一下，扁平足怎么辦呢?扁平足的孩子更不適合穿帆布鞋。因?yàn)樗焕诠潭_后跟，容易使后跟內(nèi)翻，影響發(fā)育。
扁平足怎么辦呢?那對(duì)于足部的保健護(hù)理，我們具體的須要注意些什么呢?該怎樣選擇一雙“合腳”的鞋呢?
1、不要忽略足部疼痛，這是不正常的。
如果有持續(xù)疼痛超過(guò)72小時(shí)，應(yīng)該去看醫(yī)生。
2、要定期檢查足。注意足的顏色和溫度的改變，趾甲是否變厚變色，皮膚有無(wú)破損，測(cè)量足的大小有無(wú)變化。
3、要經(jīng)常洗腳，洗腳后注意擦干足趾間隙。
4、趾甲不要剪的太短，尤其是糖尿病和肢體循環(huán)不好的患者，修剪趾甲不當(dāng)可以引起皮膚破損導(dǎo)致感染。
5、根據(jù)不同的活動(dòng)選擇不同的鞋，就像上面所說(shuō)一樣，不能穿著帆布鞋作過(guò)多運(yùn)動(dòng)，不能著跟兒過(guò)于高的鞋走長(zhǎng)時(shí)間的路。
6、就像我們鍛煉身體其他部位一樣，腳也有一些鍛煉方法。
以上是扁平足怎么辦呢，患有腳疾病的要注意自己的健康，要找相關(guān)醫(yī)生給你診斷，還有什么不明白的可以直接撥打?qū)＜覠峋€。
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