在日常生活中，前列腺炎是常見的而一種男性泌尿外科疾病，這一疾病對于男性患者的影響是很大的，困擾著許多患者朋友，因此患者在積極治療的同時，也可以嘗試自我按摩的方式來輔助治療，對于前列腺炎治療也是有一定的幫助作用的，那么前列腺炎的自我按摩方法有哪些?

1.雙掌交替按摩肚腹

仰臥或坐床上，以肚臍及臍下丹田為中心，先用右手掌沿順時針方向劃圓環(huán)、推搓、摩擦一圈，再用左手沿逆時針方向劃圓環(huán)、推搓、摩擦一圈。兩手交替，反復(fù)按摩一分鐘。肚腹按摩通過對神闕、氣海、關(guān)元、天樞、大橫等穴位的刺激而起效。

2.按摩陰部

脫去外衣留內(nèi)衣，仰臥床上，兩腿屈膝分開，先用右手掌豎捂陰部，五指著力會陰，中指點(diǎn)按會陰穴(在肛門與生殖器之間)，掌根、腕部著力臍下3~5寸，順時針方向揉轉(zhuǎn)50次，換左手逆時針方向揉轉(zhuǎn)50次。

3.雙手按摩腰腹

脫去外衣留內(nèi)衣，仰臥床上，兩手分按兩側(cè)腰眼，同時用力往肚臍小腹對推，兩拇指著力臍下中心線，兩小指順沿兩腿作推、抹、擦至陰部，兩手不離腹返回至腰眼，來回推、抹、擦摩50次。

4.兩手交換摩擦大小腿內(nèi)側(cè)

脫去外衣留內(nèi)衣，坐在床上(冬天側(cè)臥在被窩里)，先用右手掌抹、擦、摩左大小腿內(nèi)側(cè)，從大腿根往下至內(nèi)踝上3寸收，手不離腿往返按摩至大腿根為1次，共50次。再換左手從右大腿根抹、擦、摩右大小腿內(nèi)側(cè)至內(nèi)踝上3寸收，亦50次。

5.反掌拍打腰椎和骶骨

俯臥床上，反臂反掌，右手在上拍打腰椎，左手在下拍打骶骨，兩手交替，以一手拍打計數(shù)50次。

通過前列腺炎的自我按摩介紹，希望對大家的了解有所幫助。前列腺炎的自我按摩相信大家已經(jīng)有所了解了，該疾病給患者造成的影響是很大的，因此男性朋友在日常如果出現(xiàn)該疾病的癥狀時，還需盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤病情，導(dǎo)致疾病加重。