患有灰指甲這種疾病之后，患者也不用過(guò)于擔(dān)心，只要積極配合醫(yī)生的治療，還是可以恢復(fù)指甲的健康狀態(tài)的。當(dāng)然，在配合醫(yī)生治療的同時(shí)，患者在運(yùn)動(dòng)中也需要注意很多的細(xì)節(jié)問(wèn)題，灰指甲患者運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)具體如下：

1、戴手套

灰指甲患者在做家務(wù)的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)戴手套，尤其是洗碗、洗衣服接觸化學(xué)試劑的時(shí)候。如果您的手經(jīng)常在肥皂水中浸泡的話，有可能會(huì)引起指甲松弛。浸入指甲的水會(huì)使得指甲膨脹，當(dāng)指甲變干以后，指甲又會(huì)收縮起來(lái)，導(dǎo)致指甲松動(dòng)及易碎。

2、勿用堿性洗液

平時(shí)洗手或者洗碗，洗衣服得時(shí)候，不要使用堿性太強(qiáng)的洗液，因?yàn)樗鼤?huì)傷害到您的皮膚的，洗完?yáng)|西以后不要忘了往手上涂抹護(hù)膚霜。

3、勿剪繭皮

大家在剪指甲的時(shí)候切記不要剪指甲兩側(cè)的繭皮，剪掉之后是容易引起發(fā)炎的。如果您本身就是一位糖尿病患者的話，感染的話請(qǐng)您及時(shí)看醫(yī)生，以防感染傳播到其他部位。

4、擦防護(hù)膜

擦指甲油前先上一層防護(hù)膜，以預(yù)防指甲變黃。

5、注意衛(wèi)生

由于灰指甲的傳染性比較強(qiáng)，所以我們平時(shí)一定要多注意外出旅行，住旅店，公共浴室，都要有意的去避免一些傳染源，做到預(yù)防為主。住旅店盡量不要穿使用過(guò)的拖鞋，浴巾，茶杯。

禁忌：浴巾、腳盆、拖鞋，避免與病患者接觸，一旦被傳染應(yīng)盡早治療。另外，還要積極鍛煉身體，提高機(jī)體免疫力，抵御疾病的發(fā)生。

灰指甲的出現(xiàn)，主要是因?yàn)榛颊叩闹讣资艿搅烁鞣N細(xì)菌的感染而出現(xiàn)的一種疾病。如果患者能夠重視自己的個(gè)人衛(wèi)生的話，并及時(shí)處理病情，那么就可以很快的讓指甲恢復(fù)健康的光澤。還希望大家要在生活當(dāng)中做好預(yù)防哦。