據(jù)流行病學調(diào)查顯示，腦中風(偏癱)有明顯的家族遺傳傾向。資料證明，父母患中風的其子女患中風的幾率比一般人高4倍。有人對中風病人的家屬進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其動脈硬化的比率也較高，且血管張力不穩(wěn)定，并有脂肪，蛋白質(zhì)代謝障礙，自主神經(jīng)中樞調(diào)節(jié)功能亦較差。當然這種發(fā)病除與遺傳因素有關外，生活方式，飲食習慣也起著重要作用。對腦動脈硬化來說，實際上是遺傳因素與環(huán)境因素共同作用的結果。

因此我們要提醒大家，當家族中有中風患者時，應敦促與病人血緣關系密切的親屬進行腦動脈粥樣硬化危險因素的檢查，并著手適當?shù)姆乐危€應培養(yǎng)子女的良好的生活飲食習慣，避免各種引起動脈粥樣硬化的危險因素，這些對于預防和降低中風的發(fā)生率和死亡率是有利的。腦中風偏癱是一種腦血管疾病，這種疾病嚴重影響患者的行動，給患者的家庭帶來了嚴重的負擔，如今大家對偏癱疾病認識度加深，人們也都在尋找偏癱的預防方法，大家一起來看看吧。

1、定期體檢

定期體檢是預防中風、偏癱的重要措施。有很多發(fā)生中風的病人，家屬往往覺得很驚訝，因為病人平時從來不看病不吃藥，一直以為身體很健康，沒想到卻一下子中風了。這些人如果能早期發(fā)現(xiàn)疾病，采取有效的治療措施，中風是可以預防的。

2、加強鍛煉

加強身體鍛煉可以提高身體免疫力，對預防偏癱有何益處。實踐證明，體育鍛煉有助于偏癱。

⑴體育鍛煉可以增強體質(zhì)，提高抗病能力，延緩衰老。

⑵體育鍛煉能夠增強心臟功能，改善血管彈性，促進全身的血液循環(huán)，提高腦的血流量。

⑶體育鍛煉能夠降低血壓，擴張血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板聚集性，從而可以減少血栓形成。

⑷體育鍛煉可以促進脂質(zhì)代謝，提高血液中高密度脂蛋白的含量，從而可以預防動脈硬化。長期鍛煉能降低體重，防止肥胖。