慢阻肺是肺部疾病中比較嚴(yán)重的一種，因此它對(duì)患者的危害也是最大的。近幾年來，由于各種因素的影響，慢阻肺的發(fā)生已經(jīng)成為一種越來越普遍的現(xiàn)象了，那么，慢阻肺孕婦預(yù)防常識(shí)都有哪些呢?

1、生活規(guī)律勞逸有度：慢阻肺不是一朝一夕形成的，而是日積月累生活無度的結(jié)果。諸如勞力過度、勞心過度，房事過度、大量吸煙等均可損及身心健康，傷害呼吸系統(tǒng)，引發(fā)慢阻肺。因此，慢阻肺患者一定要改變不良生活方式，做到生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證睡眠;千萬不要干力所不及的勞動(dòng)，有心慌氣短者更應(yīng)掌握好自己的活動(dòng)量，以減輕心臟負(fù)擔(dān)。

2、呼氣時(shí)慢慢舒肛展腹，將氣徐徐呼盡。每晚睡前和清晨各做二次，每次30分鐘。只要堅(jiān)持下去，可使呼吸肌得到有效鍛煉，既能改善肺功能增加肺活量，又有利于對(duì)大腦的血氧供應(yīng)，促進(jìn)大腦中樞神經(jīng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能。

3、要有良好的心情：病人應(yīng)保持良好的心境，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣，積極配合治療，更要注意自己的情緒，莫為雞毛蒜皮之事去勞心費(fèi)神，做到遇事樂觀達(dá)觀，榮辱不驚，淡泊超脫，對(duì)早日擺脫病魔威脅，可起到事半功倍的效果。

4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：適度的戶外運(yùn)動(dòng)有益無害?；颊呖筛鶕?jù)自己的體質(zhì)狀況選擇合適的鍛煉項(xiàng)目，如散步、呼吸運(yùn)動(dòng)等，但要循序漸進(jìn)，持之以恒，運(yùn)動(dòng)后以自我感到舒適為度。

以上就是在我們的日常生活中，預(yù)防慢阻肺的一些主要的方法。要遠(yuǎn)離慢阻肺的危害，就要了解這些預(yù)防的措施，希望這些對(duì)大家遠(yuǎn)離慢阻肺會(huì)有所幫助。