隨著現(xiàn)代社會各行各業(yè)競爭壓力不斷增大，因此很多女性為了給家庭減輕更多的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，所以她們也會積極地投入到社會工作中去，強(qiáng)大的工作壓力常常會讓她們疏忽對自身的照顧，這樣也就提高了罹患哮喘的幾率，那么女人哮喘吃什么好呢?
由于哮喘患者大多體質(zhì)差、消瘦，因此應(yīng)補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，如：瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆及豆制品，但應(yīng)少吃蝦、蟹、咸魚、牛奶等食物，以防過敏。
同時哮喘病熱量消耗大，所以飲食上應(yīng)多補(bǔ)充熱量，如米、面等?；颊哌€要注意多吃含維生素和礦物質(zhì)多的食物，以增強(qiáng)抵抗力。同時還應(yīng)多吃以下食物：
大蒜
性溫，味辛，寒性哮喘者宜服食。民間有用紫皮蒜60克，紅糖90克，將大蒜搗爛如泥，放入紅糖調(diào)勻，在沙鍋內(nèi)加水適量熬成膏，每日早晚各服1湯匙。
芥菜
性溫，味辛，能宜肺豁痰，適宜痰氣內(nèi)盛、痰多哮喘之人食用。
《本草綱目》中記載：“芥性辛熱而散，故能通肺開胃，利氣豁痰?！?/p>
胡桃仁
寒性哮喘之人宜食。胡桃仁性溫，能溫肺止喘，配合生姜尤宜。每晚臨睡前以1到3個生胡桃仁，連胡桃仁的紫衣，與1到3片生姜同細(xì)嚼，嚼爛后咽下，若同時加1片生曬參同嚼更佳。
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