起居療法，可能大家并不是很熟悉，起居療法又叫起居養(yǎng)生法，是通過合理，科學(xué)的生活方法來促進(jìn)健康，治療疾病的方法。對(duì)于身患白血病的人群，一般都有沉重的壓抑感，精神委萎不振，有的甚至悲觀，沮喪，思想上與世隔絕，依賴別人的照顧。

對(duì)每一位患者來說，都必須讓自己從痛苦中擺脫出來，要有“置于死地而后生”的大無畏精神，人到了連死都不怕的時(shí)候，難道還怕“癌”嗎長(zhǎng)春某醫(yī)院有一位肺癌患者，情緒極度悲觀，飲食不下，睡眠不安，一位書法家朋友寫了一幀“笑”字的條幅送給他并掛于床頭，患者每當(dāng)看到“笑”字，心情便豁然開朗，飲食增加，并安排適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)結(jié)果重新煥發(fā)了生命活力，病情逐漸好轉(zhuǎn)，幾年后仍健康的生活著。(由此可見，使自己像正常人一樣生活起居重新洋溢起人生的喜悅。)正是這種健康向上的喜悅，會(huì)使你的大腦皮質(zhì)產(chǎn)生良性刺激，這種刺激通過大腦的高級(jí)內(nèi)臟調(diào)節(jié)中樞，命令下丘腦的內(nèi)臟調(diào)節(jié)中樞發(fā)出良性信息，以提高機(jī)體的抵抗癌細(xì)胞的能力，幫助你恢復(fù)健康。

起居養(yǎng)生療法在防治白血病中具有十分重要的意義。

白血病患者生活要有規(guī)律，根據(jù)個(gè)人的身體條件和“能走就不坐，能坐就不臥，能吃一口就不吃半口飯”的原則，制訂生活時(shí)間表，養(yǎng)成有節(jié)奏、有規(guī)律的生活習(xí)慣。

(一)倘若你能自己動(dòng)動(dòng)手，可以在家中烹飪一些可口的菜肴、湯羹或點(diǎn)心，以增強(qiáng)自己的飲食欲望。也可適量做一點(diǎn)家務(wù)勞動(dòng)，但不宜過于勞累。

(二)每天要切實(shí)做到：按時(shí)起床，按時(shí)睡覺，按時(shí)用餐，按時(shí)活動(dòng)，遵循醫(yī)囑按時(shí)服藥治療。

午飯后可睡眠1小時(shí)左右，醒后喝一杯淡茶或白開水，這樣不僅可清心明目，而且可補(bǔ)益氣血。經(jīng)常堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)或力所能及的鍛煉，選擇1～2樣使你有興趣、能快樂的活動(dòng)，如操練太極拳、五禽戲等，也可打羽毛球或在室外溜達(dá)半小時(shí)至一小時(shí)。但活動(dòng)量要適度，避免久坐、久立、久行、久臥。

(三)夏天使用電風(fēng)扇時(shí)，不宜對(duì)著身體直吹，每次使用電扇時(shí)間不宜過長(zhǎng)，風(fēng)力也不宜過大;有條件使用空調(diào)的，其室內(nèi)外溫差不宜過大，而且，要注意定期開窗通風(fēng)換氣，保持空氣的正常比度。

(四)大小便時(shí)最好選用坐式便池，盡量不使用蹲坑，每日?qǐng)?jiān)持排便1～2次，坐坑排便時(shí)切勿強(qiáng)努，養(yǎng)成習(xí)慣后多可自然通暢。

(五)白血病患者在化療后，體質(zhì)都較差，相對(duì)虛弱，因此，尤須重視氣候變化。

(六)部分患者有收看電視的習(xí)慣，在養(yǎng)病及康復(fù)期間，收視時(shí)間每次不宜過長(zhǎng)，一般情況下，看電視的距離應(yīng)在2～3米以外，過近會(huì)引起視覺疲勞，久而久之將導(dǎo)致免疫功能下降。

(七)白血病患者若并發(fā)有病情較重的高血壓病，或冠心病、高脂血癥等病癥者，行動(dòng)時(shí)要放慢速度，變更體位(如起床、站立、彎腰等)上下樓梯、上下汽車時(shí)應(yīng)注意安全，防止登空、跌倒或絆倒。

(八)出門或上街，要注意安全，少到人多、擁擠及車多嘈雜的地方去，即使去商場(chǎng)、書店，逗留的時(shí)間也不宜超過1小時(shí)，這些地方空氣污染的因素較多。患者應(yīng)避免去地下商場(chǎng)或地下娛樂場(chǎng)所，這樣，更有利于養(yǎng)生康復(fù)。

上面的內(nèi)容很好地介紹了白血病的起居養(yǎng)生療法，已經(jīng)有無數(shù)戰(zhàn)勝病魔的例子在我們的身邊發(fā)生，所以患者一定要調(diào)整好心態(tài)，積極面對(duì)疾病，加強(qiáng)治愈的信心，相信您一定可以做到的。