很多酒精肝患者都不了解酒精肝是怎么回事，在生活中應(yīng)該注意些什么，那么，在這里專家告訴大家一些小秘方，希望能幫助酒精肝患者。大家都知道適當(dāng)?shù)娘嬀朴幸娼】?，但是要長期飲酒就是對肝臟的一大傷害，在這里告訴大家，患有酒精肝的朋友一定不可以在飲酒。

給酒精肝患者的意見建議:

1、節(jié)制飲酒：大家都知道適當(dāng)?shù)娘嬀朴幸娼】?，但是要長期飲酒就是對肝臟的一大傷害，在這里告訴大家，患有酒精肝的朋友一定不可以在飲酒。

2、合理飲食：應(yīng)以多食素食，谷類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜等等。不要暴飲暴食，人們的生活水平在逐步提高，食物也越來越豐富，過多攝入熱量過剩，會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來，使人發(fā)胖，因此，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。在季節(jié)轉(zhuǎn)涼的時候，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。飲食特別注意不要過于生冷，以免造成腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。

3、進補不能亂補：在進補的時候應(yīng)注意不要無病進補和虛實不分濫補，要注意進補適量，忌以藥代食，藥補不如食補。食補以滋陰潤燥為主，具體包括如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆?jié){、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、梨等，這些食物與其他有益食物或中藥配伍，則功效更佳，食療治療僅僅是輔助作用，治療酒精肝應(yīng)該堅持每天喝甘道芯緩釋茶，甘道芯緩釋茶是以天然草本為原料制成的，以傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)為理論基礎(chǔ)、利用現(xiàn)代生物技術(shù)結(jié)合現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣，并精選地道藥材精制而成，有養(yǎng)肝護肝的作用，而且口感好、飲用方便。

4、午后小睡10分鐘：很多肝炎患者午后易疲倦，不妨嘗試一種簡單的“療法”--每日午后小睡10分鐘。臨床證明，午后小睡10分鐘可以消除困乏，其效果比夜間多睡兩個小時好得多。白天在等候飛機、火車、輪船或在乘坐長途巴士和公交時，不妨小睡片刻，這可以讓你顯得較有精神。

5、調(diào)暢情志：對于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心里狀態(tài)，以免因心里壓力和精神因素導(dǎo)致病情的加重，影響整個疾病的康復(fù)過程和治療效果，家人和朋友也要幫助酒精肝患者調(diào)理心態(tài)。心理狀態(tài)對酒精肝患者也是一大因素。

6、勞逸結(jié)合：對于健康者而言要注意鍛煉身體，平衡體內(nèi)的脂肪，及時進行合理的代謝，但是不要做太大的劇烈運動。

以上就是對治療酒精肝的一些小秘方，希望能幫助酒精肝患者，酒精肝患者要定期的到正規(guī)的醫(yī)院檢查和治療，要盡量的聽從醫(yī)生的建議。對病情的好轉(zhuǎn)都是有幫助的。最終重要的一點就是患者要進行有效的醫(yī)治，這一點患者一定要注意。祝您早日康復(fù)!