操作方法：病人在安靜環(huán)境下采取自己舒服的姿勢，按照指導(dǎo)語反復(fù)進(jìn)行"收縮--放松"的肌肉訓(xùn)練，每次收縮肌肉5-10秒鐘，然后放松30-40秒鐘，訓(xùn)練的指導(dǎo)語如下：
A做3次深呼吸，達(dá)到完全放松，每次呼吸要持續(xù)5-7秒。
B緊握你的右臀，慢慢從1數(shù)到5。然后很快和開右手，體會放松的感覺；再次重復(fù)一次，把注意力集中在手指、手掌、手腕和前臀的緊張和松馳上。
C彎曲你的右臀，使右上臀緊張、松馳、再緊張、再松馳，注意放松后的溫暖感覺。
D重復(fù)第二步，換成左手。
E重復(fù)第三步，換成左臀。
每日做1-2次，一次大約20-30分鐘，其中1次要在睡前床上進(jìn)行。
若治療期間，患者細(xì)心觀察病情的變化，詳細(xì)記錄，一方面便于與治療前比較，一方面可以給自己正強化，加速治療的進(jìn)程。
以上便是自身鍛煉法。所以并不可怕，通過患者自身的鍛煉便可緩解癥狀，加速治療進(jìn)程。
精神病患者在病情穩(wěn)定且醫(yī)生評估許可的情況下可以懷孕，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整用藥并全程接受醫(yī)學(xué)監(jiān)護(hù)。精神病可能由遺傳、...
強制送精神病人住院需通過法定程序，主要涉及監(jiān)護(hù)人申請、專業(yè)機構(gòu)診斷評估、公安機關(guān)協(xié)助等環(huán)節(jié)。 1、監(jiān)護(hù)人申請 精...
胡言亂語可能是精神分裂癥、雙相情感障礙、器質(zhì)性精神障礙或短暫性精神障礙的表現(xiàn)，需結(jié)合具體癥狀評估。 1. 精神分...
精神病患者多數(shù)可通過規(guī)范治療實現(xiàn)癥狀控制和社會功能恢復(fù)，但完全康復(fù)概率受疾病類型、治療依從性、社會支持、個體差異...
精神病可能遺傳，遺傳因素、環(huán)境刺激、腦部病變、心理創(chuàng)傷等均可誘發(fā)發(fā)病，但并非所有精神病患者都有家族史。 1、遺傳...
幻覺可能由睡眠剝奪、藥物副作用、精神分裂癥、腦部病變等原因引起，需結(jié)合具體表現(xiàn)評估是否為精神病前兆。 1、睡眠剝...
精神病康復(fù)后找工作困難可通過職業(yè)康復(fù)訓(xùn)練、心理支持干預(yù)、社會資源對接、職業(yè)技能培訓(xùn)等方式治療。該問題通常由病恥感...
抑郁癥不屬于精神病，兩者屬于不同的精神障礙分類。抑郁癥主要表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣減退，精神病則以幻覺妄想等現(xiàn)實...
焦慮癥不屬于精神病，但屬于精神障礙范疇。精神病通常指精神分裂癥等嚴(yán)重精神疾病，而焦慮癥主要表現(xiàn)為過度擔(dān)憂和恐懼。...
精神病初期癥狀主要包括情緒波動、社交退縮、認(rèn)知功能下降、睡眠障礙等表現(xiàn)。這些癥狀可能逐漸發(fā)展，影響日常生活和社會...
精神病患者可以適當(dāng)?shù)腻憻?
精神病患者要適當(dāng)?shù)腻憻?
