偏頭痛是白領(lǐng)一族常見的疾病，引發(fā)偏頭痛的要素有許多，其間飲食就是一個(gè)不行無視的要素，飲食不妥就會(huì)引發(fā)頭痛。中醫(yī)通知咱們一下這些食物能夠致使偏頭痛的發(fā)生，我們平時(shí)能夠留意了。
1、咖啡
咖啡中的咖啡因會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，并攪擾睡覺，喝多易上癮，而形成習(xí)氣，一旦不喝咖啡則會(huì)引發(fā)偏頭痛。
所以，有喝咖啡習(xí)氣者一天中攝入的咖啡的量最佳少于100毫克。
2、代糖食物
所謂“代糖食物”是指不加糖，而加“代糖”，讓食物相同有甜味，使人削減糖分?jǐn)z取量。代糖是糖尿病人的好挑選，對(duì)偏頭痛患者卻并非如此。
研討發(fā)現(xiàn)，代糖“阿斯巴甜”會(huì)過度影響或攪擾神經(jīng)末梢，添加肌肉嚴(yán)重，引發(fā)偏頭痛。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋都富含阿斯巴甜。所以對(duì)“代糖”對(duì)比靈敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水，就會(huì)引發(fā)頭痛。
主張偏頭痛患者留意看產(chǎn)品包裝上的食物內(nèi)容標(biāo)識(shí)，假如上面標(biāo)有上述代糖成分，就應(yīng)盡量防止食用，想要添加食物或飲料的甜度，最佳用蜂蜜替代白糖和代糖。
3、臘腸、熱狗
臘腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉類等亞硝酸鹽含量高，平常日子中最佳盡量少吃些。
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