現(xiàn)代社會，重視“面子”的人越來越多，因為這是一個人自信心的外在體現(xiàn)。可是有好多人因為身體的不適而導(dǎo)致“面子”受傷，面癱就是我們生活中的一種常見病，那么如何預(yù)防面癱的發(fā)生，讓我們保持更多的自信呢?下面我給大家介紹一下面癱的預(yù)防護理措施。

預(yù)防：

預(yù)防面癱要從小處做起，避免空調(diào)、電扇直吹身體，感到有點涼了就要調(diào)整風(fēng)向或關(guān)掉電器。遇到大風(fēng)和寒冷的天氣，出門時要輕拍、輕按面部、耳后、頸部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。要以樂觀平和的精神狀態(tài)面對工作和生活，減輕心理壓力，避免過度勞累。如果面部出現(xiàn)麻木等不適，應(yīng)該及早就醫(yī)。

面癱的護理方法：

1、心理護理：患者多為突然起病，難免會產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的情緒，有的擔(dān)心面容改變而羞于見人及治療效果不好而留下后遺癥，這時要根據(jù)患者不同的心理特征，耐心做好解釋和安慰疏導(dǎo)工作，緩解其緊張情緒，使病人情緒穩(wěn)定，身心處于最佳狀態(tài)接受治療及護理，以提高治療效果。

2、護眼：由于眼瞼閉合不全或不能閉合，瞬目動作及角膜反射消失，角膜長期外露，易導(dǎo)致眼內(nèi)感染，損害角膜，因此眼睛的保護的非常重要的，減少用眼，外出時戴墨鏡保護，同時滴一些有潤滑、消炎、營養(yǎng)作用的眼藥水，睡覺時可戴眼罩或蓋紗塊保護。

3、局部護理：熱敷祛風(fēng)：以生姜末局部敷于面癱側(cè)，每日1/2小時;溫濕毛巾熱敷面部，每日2—3次，并于早晚自行按摩患側(cè)，按摩時力度要適宜、部位準確;只要患側(cè)面肌能運動就可自行對鏡子做皺額、閉眼、吹口哨、示齒等動作，每個動作做2個八拍或4個八拍，每天2—3次，對于防止麻痹肌肉的萎縮及促進康復(fù)是非常重要的。此外，面癱患者應(yīng)注意不能用冷水洗臉，避免直接吹風(fēng)，注意天氣變化，及時添加衣物，防止感冒。

通過上述內(nèi)容可知，要想預(yù)防面癱，大家就要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，避免心理壓力過大、受過多涼風(fēng)的刺激等。如果不幸得了面癱，大家也不要悲觀絕望，而是要理性的看待這種疾病，通過局部的護理和適當(dāng)?shù)木裾{(diào)節(jié)，也可以達到很好的緩解作用。