對(duì)于面癱，就應(yīng)該做好未病先防，降低發(fā)生率的措施。其實(shí)，很多患者的面癱發(fā)病都是由勞累和受風(fēng)寒引起的，只要生活當(dāng)中多點(diǎn)注意一下細(xì)節(jié)，就可以防患于未然。下面，將為大家簡(jiǎn)單的講解一些關(guān)于面癱的預(yù)防護(hù)理方法。希望可以幫助到更多有需要的人。

1、適當(dāng)鍛煉：在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，會(huì)使體質(zhì)循序地得到提高，對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)。

2、膳食合理：少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素?cái)z入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)抗病能力。

3、勿用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進(jìn)行足底按摩。

4、注意休息：面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復(fù)。

5、遠(yuǎn)離風(fēng)寒：空調(diào)、風(fēng)扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時(shí)之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)該多加注意。

6、一旦發(fā)病，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院治療，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)。

以上全部?jī)?nèi)容都是對(duì)面癱的預(yù)防護(hù)理方法的介紹分析，相信大家看到這里已經(jīng)對(duì)該病的患病原因有所了解了，若是患者朋友們還想了解更多關(guān)于面癱的知識(shí)，可以咨詢一下網(wǎng)上的專家，再制定下一步的治療方案。