很多人認(rèn)為年齡大了，不中用了，連站立都不穩(wěn)了，這主要說(shuō)的就是老年帕金森綜合癥。帕金森多發(fā)病于老年人群，是一種神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病，由于老年人身體的許多機(jī)能退化了，治療帕金森有一定的難度，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持治療，更為重要的是在生活中做好保健措施。

五點(diǎn)開始帕金森保健：

1、我們知道帕金森氏病是一種慢性進(jìn)行性疾病，但有時(shí)病情也可以發(fā)展的很快，因此及時(shí)采取治療是最佳的首選方法。另外堅(jiān)持服用藥物可以控制病情，但是這些藥物長(zhǎng)期服用會(huì)出現(xiàn)療效減退或副作用。因此宜采用中醫(yī)治療。中醫(yī)是補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎，活血化瘀，祛痰，祛瘀，平肝熄風(fēng)全面調(diào)理帕金森病癥狀，從根本上控制和緩解癥狀，無(wú)任何副毒作用，標(biāo)本兼治。

2、家人要多鼓動(dòng)帕金森病人適當(dāng)適量地做運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力;也可培養(yǎng)一些業(yè)余愛好等保持愉快的心情，這些對(duì)于疾病的穩(wěn)定控制和治療都是有很大幫助的。

3、帕金森病人積極做鍛煉是好的，但是不能盲目，應(yīng)該著重做一些姿勢(shì)與步態(tài)方面的訓(xùn)練，對(duì)身體大有益處。日常生活盡量讓病人自己完成，但要注意保護(hù)病人，防止病人跌跤。

4、養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣，多吃水果蔬菜，忌煙酒等。雖然有研究說(shuō)吸煙能防帕金森，但這一方法不可取。雖然有實(shí)驗(yàn)證實(shí)吸煙者患ad的幾率較低，但是吸煙的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于這一有益現(xiàn)象。預(yù)防ad吸煙不可取，喝茶更有效。因?yàn)椴柚械牟瓒喾泳哂锌寡趸男再|(zhì)和保護(hù)多巴胺神經(jīng)元的作用。由多巴胺神經(jīng)元分化而生的腦細(xì)胞的缺失，正是帕金森病的“罪魁禍?zhǔn)住薄@種中樞神經(jīng)系統(tǒng)退化性疾病，目前還沒(méi)有找到治療方法。研究還表明，茶多酚是通過(guò)抑制ros-no通路，這是一條可能在帕金森病中導(dǎo)致細(xì)胞死亡的“死亡之路”，為多巴胺神經(jīng)元撐起“保護(hù)傘”。

5、對(duì)于病情發(fā)展較重的帕金森晚期病人來(lái)說(shuō)，臥床不起沒(méi)有行動(dòng)能力，此時(shí)家人應(yīng)該對(duì)他們給予更多地關(guān)愛與照料。應(yīng)幫助其勤翻身，在床上多作被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，以防止關(guān)節(jié)固定、褥瘡和墜積性肺炎的發(fā)生。

帕金森保健方面的措施，快來(lái)看看吧。

一、可根據(jù)病人的年齡、活動(dòng)量給予足夠的總熱量，膳食中注意滿足糖、蛋白質(zhì)的供應(yīng)，以植物油為主，少進(jìn)動(dòng)物脂肪。服用多巴胺治療者宜限制蛋白質(zhì)攝入量。在限制范圍內(nèi)多選用乳、蛋、肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。適量進(jìn)食海鮮類，能夠提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有利于防治動(dòng)脈粥樣硬化。

二、生活中的指導(dǎo)和幫助：本病早期，病人運(yùn)動(dòng)功能無(wú)障礙，能堅(jiān)持一定的勞動(dòng)，應(yīng)指導(dǎo)病人盡量參與各種形式的活動(dòng)，堅(jiān)持四肢各關(guān)節(jié)的功能鍛煉。隨著病情的發(fā)展，病人運(yùn)動(dòng)功能發(fā)生一定程度的障礙，生活自理能力顯著降低。

三、加強(qiáng)肢體功能鍛煉：本病早期應(yīng)堅(jiān)持一定的體力活動(dòng)，主動(dòng)進(jìn)行肢體功能鍛煉，四肢各關(guān)節(jié)做最大范圍的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，以預(yù)防肢體攣縮、關(guān)節(jié)僵直的發(fā)生。晚期病人作被動(dòng)肢體活動(dòng)和肌肉、關(guān)節(jié)的按摩，以促進(jìn)肢體的血液循環(huán)。

四、預(yù)防并發(fā)癥：注意居室的溫度、濕度、通風(fēng)及采光等。根據(jù)季節(jié)、氣候、天氣等情況增減衣服，決定室外活動(dòng)的方式、強(qiáng)度。以上措施均能有效地預(yù)防感冒。晚期的臥床病人要按時(shí)翻身，做好皮膚護(hù)理，防止尿便浸漬和褥瘡的發(fā)生。

由于帕金森治療難度較大，因此治療與日常預(yù)防保健都是治愈帕金森病的重要環(huán)節(jié)，缺一不可。生活中，帕金森患者及其家人都應(yīng)該了解一些帕金森的保健常識(shí)?；颊咔f(wàn)不能夠自暴自棄，一定積極的配合治療，做好日常保健，才能為帕金森的治愈提供更好的機(jī)會(huì)。