骨骼的疾病對中老年人的危害最大，不過如今青年人也可能患上骨骼疾病，那就是股骨頭壞死。它的產生可能由于外傷、五臟疾病或酒精的刺激等，因此想要避免這種病的產生，股骨頭壞死的預防措施必須關注。

針對股骨頭壞死的預防措施，專家從以下幾個方面詳細說到：

1、走路時要細致腳下，警惕摔跤，分外在夏季冰雪地行走時要細致防滑跌倒。

2、肯定要增強髖部的自我掩護認識。

3、在體育活動之前，要充實做好髖部的預備活動、覺得身材發(fā)熱、四肢機動為度。

4、在扛、背重物時，要制止髖部扭傷，只管即便不要干過重的活。

5、髖部受傷后應實時醫(yī)治、切不行在病傷未愈環(huán)境下,過多行走，以免重復毀傷髖樞紐關頭。

6、在醫(yī)治某些疾病上，分外是一些痛苦悲傷性疾病時只管即便不消或罕用激素類藥物。

7、只管即便不要養(yǎng)成恒久少量飲酒的弊端。

8、對股骨頸骨折接納剛強內牢固，同時使用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸愈合，增長頭部血運，防備骨壞去世，術后應活期隨訪，得當口服促進血運的中藥和鈣劑，防備股骨頭缺血性的產生。

9、由于相干疾病必需使用激素時，要掌握短期過量的準繩，并共同擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。

10、應改失恒久酗酒的不良風俗或戒酒，離開致病要素的打仗環(huán)境，掃除酒精的化學毒性，防備構造吸取。

11、飲食上應做到：不吃辣椒，不外量飲酒，不吃激素類藥物，細致增長鈣的攝人量，食用奇怪蔬菜和水果，多曬太陽，防備負重，每每活動等對股骨頭壞去世均有防備作用。

12、對職業(yè)要素如深水潛水員、地面飛行員、高壓事情環(huán)境中的職員應注意休息。

上述內容就是最基本的股骨頭壞死的預防措施，希望大家給予高度的重視，以防止疾病的侵擾。如果您想了解更多關于股骨頭壞死的知識，那么請在本網站內進行相關咨詢。

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