色斑是由于過多的黑色素在臉部沉著而形成的，可能是由于紫外線輻射、化妝品的濫用，也可能是空氣污染導(dǎo)致的，一塊塊黑色或黃色的色斑對于一個(gè)愛美的人，尤其是女性而言，是極大的威脅，那么怎樣改善皮膚色斑？
喝什么可以淡化色斑，讓臉部重新變得白皙呢？下面為大家介紹幾種有效的淡斑飲品。
枸杞子菊花茶。這個(gè)很簡單，只要事先準(zhǔn)備好菊花和枸杞就好了。菊花需要，枸杞子，這些可以在藥店買到，大家可以根據(jù)每包的分量大概估測一下每次需要的分量。準(zhǔn)備好后放入杯中，直接用開水沖泡，用蓋子蓋上悶20分鐘再喝。這個(gè)可以2~3天喝一次，可以減少因?yàn)?a target="_blank">肝氣郁結(jié)形成的肝斑。
薏米飲。薏米是眾所周知的美白圣品，它能夠吸收紫外線，可以防曬，防紫外線，對于色斑淡化也很有效。把適量薏米放在開水中煮熟后，直接吃就行了。
玫瑰茶。這個(gè)茶需要牡丹皮、玫瑰各，百合，建議大家都去藥店購買，這些材料都很全。和平常泡茶一樣，把材料全放進(jìn)杯中，用開水沖泡，并用蓋子蓋住悶泡20分鐘再喝。
玫瑰茶也可以疏肝理氣，長期喝可以淡化斑點(diǎn)。
白芷茶。這種茶具有潤膚的作用，可以讓你的氣色紅潤起來，同時(shí)也能淡化黑色素。我們可以去藥店購買白芷、牡丹皮、枸杞子，然后放白芷、枸杞子、牡丹皮在杯中，拿開水沖泡，同樣的，悶泡20分鐘再喝。
色斑的形成原因多種多樣，我們平時(shí)應(yīng)該做好皮膚的預(yù)防措施，出門的時(shí)候可以涂一些隔離霜。平常要保證睡眠，不能熬夜，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。
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