陽痿恢復(fù)，年輕人一旦被陽痿“纏身”就馬上慌了神，到處尋醫(yī)問藥盲目醫(yī)治，其實(shí)，很多年輕人患陽痿，都是因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣引起的，除了肥胖、吸煙喝酒、不良飲食習(xí)慣以外，最常見的莫過于勞逸失調(diào)、睡眠不足、夜生活無節(jié)制，這些習(xí)慣都會影響勃起，導(dǎo)致暫時(shí)性的陽痿。那么，陽痿怎么恢復(fù)呢?

睡眠有助陽痿的恢復(fù)

一般來說，年輕男性每晚有七八次的勃起，理論上會明顯高于日間。隨著年齡的增長，勃起次數(shù)會逐漸減少。健康正常的老年男性，勃起次數(shù)約為每晚兩三次。研究發(fā)現(xiàn)，這種夜間勃起能夠促進(jìn)性功能的正?；謴?fù)。因此，專家喜歡形象地稱之為“給陰莖充電”。

睡眠良好的男性每晚就有數(shù)次“給陰莖充電”的機(jī)會，讓性功能處于良好狀態(tài)。反之，睡眠不足“充電”的機(jī)會就會更少，甚至可能不會出現(xiàn)。長期下去，年輕男性便會造成陽痿。只要年輕人重視睡眠質(zhì)量，同樣可以從陽痿中恢復(fù)過來。陽痿的恢復(fù)關(guān)鍵是選對正確的治療方法：首先應(yīng)改變不良生活方式，防治高危因素，如增加鍛煉、減肥及可引起ED的藥物，積極治療糖尿病，高血壓的原法性疾病。對有明顯精神心理疾病的患者，性心理治療可單獨(dú)進(jìn)行或配合其它治療方式。但性心理治療需要花費(fèi)時(shí)間并療效不確定。

再者是藥物治療，中藥在這一方面由于副作用小受很多早泄患者的青睞，西藥療效快方便，也占有一席之地。

年輕人陽痿怎么快速恢復(fù)?年輕人陽痿的恢復(fù)有時(shí)候不一定要靠藥物，充足良好的睡眠同樣有助于陰莖的保養(yǎng)，性能力很快便會恢復(fù)過來。如果經(jīng)過睡眠的調(diào)整，陽痿仍然不見改善，則要懷疑可能是器質(zhì)性導(dǎo)致的，建議立即到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查。