黃褐斑通常與氣滯血瘀或肝腎虛弱有關，建議長了黃褐斑的朋友找中醫(yī)用中藥內調,同時還要養(yǎng)成好的生活習慣，保持良好的情緒，科學飲食，多吃水果，新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物，另應注意多喝開水，以補充體內水分，那么如何內調去除黃褐斑呢，我們來看一下具體該從哪些方面入手。
1.均衡飲食;維生素a、c及無機鹽類可以消除色素，避免黃褐斑。
2.消炎及時：面部發(fā)生各種皮炎及時治療，避免炎癥性色素沉著。
3.心理調節(jié)：神經刺激使腦下垂體沒有辦法正常運作，促使腎上腺激素增加，刺激黑色素細胞制造大量黑色素，導致色素沉淀。
4.去除自由基：可阻止氧化物生成導致色素沉積，避免生成黃褐斑。
5.盡有可能減少某些藥物：藥物會干擾黑色素代謝，促使黑色素形成、累積，導致色斑。
黃褐斑的形成，從醫(yī)學角度上分析，是由于組織細胞間的微細循環(huán)受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的。一不小心，就有可能復發(fā)。所以，黃褐斑治療后的正確護理是非常重要的。
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