老年人中風(fēng)是患者中最多的了，很多的老年人都是因為生活壓力過大，生活中矛盾居多，長期的壓抑自己的情緒，導(dǎo)致了中風(fēng)的發(fā)生，勸導(dǎo)老年朋友的是，萬事一定要想開，如果一旦患了毛病，更加受罪，那么中風(fēng)康復(fù)訓(xùn)練都有哪些方法呢?一起來看看。
1、逐漸開步走路并做上肢鍛煉
可常做一些扶物站立或身體向左右移動的活動，上下蹲、原地踏步等。鍛煉時，應(yīng)該使患肢負重，這樣能更好的鍛煉，但是不可鍛煉過度。同時可作患側(cè)上肢平舉、抬高、上舉等運動，以改善血循環(huán)，消除浮腫，平臥床可主動屈伸手臂，伸屈手腕和并攏、撐開手指，手抓乒乓球、小鐵球等。
2、按摩與被動鍛煉
對早期臥床不起的病人，由家人對其癱瘓肢體進行按摩，預(yù)防肌肉萎縮，對大小關(guān)節(jié)作屈伸膝、屈伸肘，彎伸手指等被動運動，避免關(guān)節(jié)僵硬稍能活動的病人可在他人攙扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活動，以防止心血管機能減退。
3、逐步加強功能鍛煉，達到生活自理
在自己能行走后，走路時把腿太高，經(jīng)常在斜坡上行走或上下樓梯等，并且加長鍛煉的距離;如果下肢恢復(fù)的較好的人，可以進行小跑鍛煉。
對于上肢的鍛煉方法是，自己梳頭、穿鞋子、洗臉等。如果，可以的話，打太極也是不錯的。逐漸達到在日常生活中能自理。
上面三點介紹的就是老年人中風(fēng)以后需要做的康復(fù)訓(xùn)練，提醒廣大的家屬朋友，生活中我們盡量的讓老人過得舒心和順心，不要什么事情都責(zé)備老人。
中風(fēng)康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些
中風(fēng)康復(fù)訓(xùn)練方法
中風(fēng)康復(fù)訓(xùn)練具體方法
中風(fēng)腿部康復(fù)訓(xùn)練
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