輕度老年癡呆的治療，老年癡呆是一種生活中的常見病、多發(fā)病，對(duì)人們的健康及日常生活都有著很大的影響，專家表示老年性癡呆如在癡呆前期或輕型癡呆期被發(fā)現(xiàn)，并在生活上采取相應(yīng)措施，持之以恒地做下去，是完全可以控制其發(fā)展的，并且可以使其在一定程度上向好的方向轉(zhuǎn)化，那么平時(shí)老年性癡呆如何預(yù)防?下面就請(qǐng)專家為您詳細(xì)的介紹一下。

1、注重調(diào)整心理因素

良好的心態(tài)是保持神經(jīng)系統(tǒng)的健康，是防止早衰、防止大腦功能減退的重要因素。

2、起居飲食

起居飲食要有規(guī)律，不能變化無常。一般應(yīng)早睡早起，定時(shí)進(jìn)食，定時(shí)排便，注意保持大便的通暢。在膳食上，一般要注意以下幾點(diǎn)：①?gòu)?qiáng)調(diào)做到“三定、三高、三低和兩戒”，即定時(shí)、定量、定質(zhì)，高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素，低脂肪、低熱量、低鹽和戒煙、戒酒。②避免使用鋁制飲具。③補(bǔ)充有益的礦物質(zhì)。

3、加強(qiáng)體育鍛煉

許多人都知道，運(yùn)動(dòng)可降低中風(fēng)機(jī)率，其實(shí)，還可促進(jìn)神經(jīng)生長(zhǎng)素的產(chǎn)生，預(yù)防大腦退化。如堅(jiān)持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等，有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)水平。

4、營(yíng)造良好的生活環(huán)境

老同志退休后對(duì)改變的環(huán)境一時(shí)難以適應(yīng)，過度留戀過去的生活和同事朋友，會(huì)損傷大腦細(xì)胞，明亮的光線會(huì)穩(wěn)定他們的情緒，而昏暗的環(huán)境則會(huì)加重他們的癥狀。要注意維持人際關(guān)系，避免長(zhǎng)期陷入憂郁的情緒及患上憂郁癥，因?yàn)閼n郁癥也是老人癡呆癥的危險(xiǎn)因素。

5、經(jīng)常訓(xùn)練不活動(dòng)的大腦皮層

一個(gè)人每做一個(gè)動(dòng)作，總有大腦在相應(yīng)的皮層區(qū)域發(fā)出一個(gè)指令。所以你即便改變一下家具的擺法，或者本來習(xí)慣用右手做的動(dòng)作現(xiàn)在改用左手來做，這樣都可以刺激一下本來并不活躍的大腦皮層。

綜上所述，相信您對(duì)日常生活中預(yù)防老年癡呆的方法介紹也有了一定的了解，希望對(duì)您能有一定的幫助，為了您的健康，大家一定要積極的預(yù)防，這樣才能有效的減少老年癡呆的發(fā)生。