隨著社會的發(fā)展，雖然人們的生活水平提高了，但也隨之而來的疾病也增多了，飲食在很大程度上都會和疾病有一定的關(guān)系，正確的飲食會有助于疾病的治療，但錯誤的飲食則會對身體造成傷害，那么，牛皮癬吃哪些東西有好處呢？
生活中對牛皮癬有益的食物很多，常見的如下：
1、以谷類食物為主，多樣搭配。
A、谷類食物是中國傳統(tǒng)膳食的主體，不過，牛皮癬患者越來越傾向于食用更多的動物性食物。動物性食物所提供的能量和脂肪過高，對牛皮癬的預(yù)防不利。所以，牛皮癬患者應(yīng)以谷類食物為主、多樣搭配的飲食原則。
B、此外，牛皮癬患者要注意粗細搭配，經(jīng)常吃一些粗糧、雜糧等。稻米、小麥不要碾磨太精，否則谷粒表層所含的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素和膳食纖維就會大部分流失到糠麩之中。
2、多吃蔬菜、水果和薯類。
A、多吃蔬菜、水果和薯類食物，在保持牛皮癬患者心血管健康、增強抗病能力、減少癌癥發(fā)生等方面，起著十分重要的作用。
B、蔬菜的種類繁多，營養(yǎng)價值營很高，含有豐富的胡蘿卜素、維生素B2、維生素C和葉酸、礦物質(zhì)、膳食纖維和天然抗氧化物等。
C、水果含有豐富的葡萄糖、果酸、檸檬酸、蘋果酸、果膠。紅黃色水果也富含維生素C和胡蘿卜素，如鮮棗、柑橘、柿子和杏等。
D、薯類食物含有豐富的淀粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)，但近年來牛皮癬患者吃薯類較少，應(yīng)當多吃些薯類，補充這方面營養(yǎng)。
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