牛皮癬患病人數(shù)多，并且給患者的日常生活造成困擾。牛皮癬患者治愈后，若日常生活中沒(méi)有進(jìn)行保健或繼續(xù)不健康的生活方式都有可能導(dǎo)致牛皮癬復(fù)發(fā)，因此專(zhuān)家建議可多采取健身的方式來(lái)減少牛皮癬復(fù)發(fā)的可能，同時(shí)也可幫助治愈牛皮癬。下面我們一起來(lái)看看健身對(duì)牛皮癬有什么好處?

健身有利于牛皮癬的康復(fù)

健身能夠增強(qiáng)體制，提高人體對(duì)各種疾病的抵抗力，減少感冒和其他上呼吸道感染的機(jī)會(huì)，減少由于感染而誘發(fā)或造成牛皮癬復(fù)發(fā)的可能;戶(hù)外健身使患者更多的接觸日光紫外線，多數(shù)情況下，日曬對(duì)減輕病情是有益的。如有條件允許的話(huà)可以經(jīng)常進(jìn)行日光浴或海水浴。此外，健身還有助于患者開(kāi)闊視野，調(diào)理心情，在擁抱大自然的同時(shí)陶冶自己，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。

健身流汗有助于減輕病情

健身之所以還能改善牛皮癬病情，是因?yàn)槠つw的代謝產(chǎn)物排泄有兩個(gè)途徑，一個(gè)是經(jīng)血液循環(huán)、腎臟由尿液排出體外;另一個(gè)就是由汗腺代謝。汗液的成分和尿液的成分基本是一樣的，只是濃度不一樣。

牛皮癬患者最重要的病理改變就是微循環(huán)障礙，有皮損的地方就不會(huì)出汗，經(jīng)常出汗的地方就不會(huì)出現(xiàn)牛皮癬，許多患者一到冬天就怕冷、病情加重，一到夏天病情就減輕、甚至痊愈。這主要是由血管熱脹冷縮引起的。寒冷的天氣，即使活動(dòng)也不易出汗，皮膚細(xì)胞代謝的內(nèi)毒素通過(guò)血液循環(huán)排泄的速度明顯減弱，內(nèi)毒素易蓄積在皮下，刺激皮膚產(chǎn)生或加重病情。

因此患者在治療的同時(shí)，多活動(dòng)、多出汗，一方面可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力。另一方面可以把內(nèi)毒素通過(guò)汗腺代償性的排出體外，可以減輕病情，縮短治愈時(shí)間。隨著我們的積極治療，癬塊一天天消下去，汗腺一個(gè)個(gè)露出來(lái)，由此可見(jiàn)，整個(gè)皮膚汗腺完全暢通之時(shí)，牛皮癬才可能徹底消除，因?yàn)槌龊沟耐瑫r(shí)就加快了自身的新陳代謝。

牛皮癬是一種病因尚不十分明了的疾病?！靶霸诒碚?，汗而發(fā)之”，“速攻之可也，速去之可也”，好像盜賊進(jìn)入你的室內(nèi)，閉門(mén)留寇則后患無(wú)窮，開(kāi)門(mén)驅(qū)趕才是上策，故出大汗好得快，出小汗好得慢。汗腺一開(kāi)，障礙自除，其病自愈，就這么簡(jiǎn)單。

專(zhuān)家提醒：適合于牛皮癬患者的健身項(xiàng)目有很多，如跑步、游泳、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、保齡球等。有一點(diǎn)需要指出，在疾病的急性活動(dòng)期，患者未有病變的正常皮膚對(duì)創(chuàng)傷會(huì)發(fā)生同形反應(yīng)，因此在健身時(shí)要注意避免磕傷碰傷，防止皮損增加或擴(kuò)大。