輸尿管結(jié)石的患者越來越多，嚴重影響著大家的工作和生活，只有正確診斷和治療，才能擺脫輸尿管結(jié)石的困擾，我們大家在日常生活中就應(yīng)該多了解一些輸尿管結(jié)石的癥狀，對及時治療是很有幫助的，今天來了解一下日常預(yù)防輸尿管結(jié)石的幾大細節(jié)。

第一是多飲水，這是最簡單有效的預(yù)防方法。要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，主動多飲水，不要等渴了再喝，同時要注意飲水的質(zhì)量。尿量少是尿路結(jié)石形成的最主要原因之一。從尿液動力學(xué)方面來說，尿路結(jié)石的形成是尿液中的尿鹽結(jié)晶變成固體沉淀出來的過程。據(jù)統(tǒng)計調(diào)查表明，尿路結(jié)石的患者多不喜歡喝水。每日尿量少于500ml者處于尿路結(jié)石形成的高危狀態(tài)。因此，正常人要求每日飲水2000—3000ml，使每日尿量保持在2000—2500ml，對預(yù)防結(jié)石的發(fā)生具有重要意義。

第二要注意飲食調(diào)節(jié)，注意膳食平衡，不要偏食。要適當(dāng)限制含鈣、含草酸的食物及動物蛋白與精制糖的攝入量，要多食用含植物纖維素高的蔬菜。對于高尿酸尿患者，限制嘌呤類食物及減少鈉攝入是預(yù)防結(jié)石形成的有效措施。含嘌呤類多的食物有動物內(nèi)臟及植物豆類等。

第三要及時去除病因。各種原因引起的尿路梗阻都易使尿液滯積而形成結(jié)石，故要及時進行治療，解除梗阻;對各種原因引起的尿路感染采取積極有效的治療措施，控制感染;痛風(fēng)病人可形成尿酸結(jié)石，積極治療痛風(fēng)是防止腎結(jié)石發(fā)生的有效措施;對有腎、膀胱造瘺或帶導(dǎo)尿管者，要經(jīng)常更換導(dǎo)管，服用維生素C等，使尿液酸化，防止以導(dǎo)管為核心形成結(jié)石;甲狀旁腺功能亢進病人應(yīng)及時接受手術(shù)治療。

第四是藥物防治。對于已知結(jié)石性質(zhì)及誘因的病人，可根據(jù)結(jié)石性質(zhì)使用相應(yīng)的藥物防止結(jié)石復(fù)發(fā)或繼續(xù)增大。

要適當(dāng)增加活動量，長期不活動可增加尿中晶體成分的沉淀機會而容易形成結(jié)石，體育活動可加快體內(nèi)新陳代謝?？筛鶕?jù)自己體力狀況，制定可行的鍛煉計劃，適度的活動可有效防止尿路結(jié)石的發(fā)生。