陰道炎是女性常見的婦科炎癥之一，特別是在這炎熱的夏季，因為出汗，如果不注意清潔，很容易就會患上陰道炎，但如果清潔過度也會導致陰道炎。
下面一起來看看如何有效的預防陰道炎?
1、多喝水
水可以促進新陳代謝，女性要想保證下體的健康，首先一定要注意多喝水，只有喝足量的水才能保證下體的健康。特別是在每次性生活之前，喝足夠的水可以促進排尿，性生活之后及時的排尿可有效的減少尿道中的細菌。
2、掌握正確的外陰和肛門的清洗順序
經常清洗外陰和肛門，清洗時要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之。毛巾及盆要專人專用，否則細菌很容易侵入尿道口。
3、養(yǎng)成便前洗手的好習慣
調查發(fā)現，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環(huán)節(jié)侵入尿道引起感染，所以便前洗手也是非常重要的，尤其很多女性都有便后擦拭陰道的習慣。
4、全棉內褲
內褲應選擇選擇吸收力強且通透性好的全棉內褲，特別是在炎熱的夏季，不要穿緊身褲襪，同時還要注意公共場所的衛(wèi)生，盡量不穿超短裙，避免讓內褲接觸座位。
5、少穿緊身褲
因為緊身褲不利于透氣，是很容易造成陰道分泌物和會陰部汗液的蓄積，特別是夏季，很容易導致私密處細菌的滋生和繁殖，導致炎癥的出現。還有緊身褲也是會造成盆腔的血液運行不暢的情況，長時間會出現盆腔慢性疼痛的情況，女性朋友在月經期間更應該避免穿緊身褲。
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