俗語說疾病要靠“三分治，七分養(yǎng)”，這“七分養(yǎng)”關(guān)鍵要靠患者平時(shí)注意生活的細(xì)節(jié)，為減輕病情，延緩復(fù)發(fā)時(shí)間，下面我們就來看一下牛皮癬患者須注意哪些方面?

擺正心態(tài)，樹立戰(zhàn)勝疾病的樂觀主義精神

牛皮癬被公認(rèn)為是心身性皮膚疾病。大量的心理學(xué)研究表明，30%～46%的患者牛皮癬的發(fā)生、發(fā)展過程往往和精神、神經(jīng)因素有關(guān)，短期高度精神壓力、思想負(fù)擔(dān)可誘發(fā)或加重牛皮癬，長期的煩惱郁悶可引起牛皮癬遷延不愈。所以牛皮癬患者一定要放下包袱，解除思想顧慮，擺正心態(tài)，樹立正確的疾病觀和戰(zhàn)勝疾病的樂觀主義精神，培養(yǎng)治療疾病和戰(zhàn)勝疾病的信心、耐心和恒心，學(xué)會(huì)與周圍的親友、同事相處，避免情緒過度激動(dòng)、緊張和焦慮

牛皮癬沒有傳染性，有學(xué)者通過對近千名一方患牛皮癬的夫婦長期追蹤調(diào)查，沒有發(fā)現(xiàn)一例對方感染牛皮癬的證據(jù)?；颊叩挠H友、同事在生活、學(xué)習(xí)、工作中應(yīng)多一些理解和關(guān)懷，避免歧視。皮膚科醫(yī)生對心理壓力過大的患者應(yīng)進(jìn)行必要的心理干預(yù)，開展牛皮癬對機(jī)體健康危害小的健康知識(shí)宣教，為患者治療疾病營造一個(gè)良好的就醫(yī)氛圍，提供患者與患者之間相互交流的機(jī)會(huì)，這樣有助于牛皮癬的早日康復(fù)。

合理飲食，杜絕不良嗜好

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，牛皮癬患者為“血熱”、“血燥”之體，凡辛辣油炸之品皆少食為益，如狗肉、牛肉、羊肉、韭菜，各種調(diào)味品如花椒、胡椒、辣椒、八角、茴香、生姜、蔥、蒜。不少患者飲酒和過多食用上述辛辣食品后可激發(fā)或加劇病情，這些刺激性食品可擴(kuò)張血管，使毛細(xì)血管通透性增強(qiáng)，有利于炎癥細(xì)胞和炎癥介質(zhì)的不良釋放，從而使皮疹加重。吸煙可刺激中性粒細(xì)胞活化后過氧化物的釋放，改變吞噬細(xì)胞的氧化代謝，增加炎癥反應(yīng)的氧化代謝物和酶的釋放，從而導(dǎo)致皮損的發(fā)生或加重。

因此牛皮癬患者一定要戒煙酒，避免濃茶、咖啡等刺激性飲料。大量脫屑的牛皮癬患者因機(jī)體喪失了大量的角蛋白，如不及時(shí)補(bǔ)充就會(huì)造成低蛋白血癥，因此每日高蛋白質(zhì)飲食是必要的，可每日吃1～3個(gè)蒸雞蛋或煮雞蛋，多吃一些富含植物蛋白的豆類食品。許多患者患有高脂血癥，故高糖高脂飲食應(yīng)當(dāng)避免。牛皮癬患者機(jī)體缺乏多種維生素，應(yīng)多吃富含維生素A和維生素C的蔬菜和瓜果，如紅白蘿卜、西紅柿、冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜、南瓜、蘋果、柚子、梨、香蕉等。

防止上呼吸道感染

文獻(xiàn)報(bào)道，6%的患者有上呼吸道感染史，尤其是點(diǎn)滴狀牛皮癬、紅皮病型與關(guān)節(jié)病型牛皮癬常伴有上呼吸道感染或扁桃體炎等疾病，其抗“O”值增高。而小兒牛皮癬伴上呼吸道感染或急性扁桃體炎的比例達(dá)10%～20%，一般認(rèn)為是對細(xì)菌毒素和病毒發(fā)生的變態(tài)反應(yīng)而導(dǎo)致牛皮癬的發(fā)生。故牛皮癬患者平時(shí)應(yīng)注意生活起居，防止感冒，一旦感冒應(yīng)積極治療。