跑步是常見的運(yùn)動(dòng)方式之一，現(xiàn)在有很多年輕人都喜歡晨跑，非常的鍛煉身體，但是出現(xiàn)了疾病之后，我們就不能隨便的運(yùn)動(dòng)了，那么跑步對(duì)尿道結(jié)石有好處嗎？針對(duì)這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

和前列腺結(jié)石相比較，尿道結(jié)石的發(fā)病率并不是特別高，生活當(dāng)中絕大多數(shù)人都沒有對(duì)這種疾病有很好的了解。臨床發(fā)現(xiàn)尿道結(jié)石的主要患病群體是男性，不過也有女性可能會(huì)出現(xiàn)這種疾病。尿道有結(jié)石之后，首先人們排尿會(huì)比較麻煩，并且有可能引發(fā)疼痛現(xiàn)象，想必大家也知道有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助人們改善很多病癥，那么在有尿道結(jié)石之后，人們還可不可以繼續(xù)跑步嗎?

尿道結(jié)石一般情況下是來自患者的腎臟部位和膀胱部位，也有一些患者結(jié)石屬于原發(fā)性病癥，最主要處于尿道的憩室處，絕大多數(shù)患者尿道結(jié)石處于前列腺部尿道、舟狀窩、球部尿道以及尿道外口比較常見。這種病癥給人們帶來的健康影響也非常嚴(yán)重，人們排尿會(huì)非常麻煩，并且疼痛也非常嚴(yán)重，甚至有的時(shí)候疼痛也呈現(xiàn)出放射性的特征。

因?yàn)槟虻澜Y(jié)石會(huì)讓人們有一定的疼痛感，所以如果感覺到疼痛，那么大家就不要去跑步了。如果是跑步或者是其他劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)，都會(huì)加重結(jié)石對(duì)周圍組織的刺激，人們的疼痛感覺會(huì)進(jìn)一步加重，甚至?xí)?dǎo)致輸尿管痙攣。所以大家應(yīng)該在條件允許的情況下，盡量選擇臥床休息，這樣可以減少刺激。

尿道結(jié)石患者平常一定要多喝水，多喝水，才能夠排出細(xì)小的結(jié)石，飲水的時(shí)候也要注意結(jié)石成分排泄，一般情況下在晚上和清晨，因此大家除了平常要多喝水之外，在睡覺之前，第二天早晨起來之后也要多喝一些水。

如果已經(jīng)確診為尿道結(jié)石，那么必須及時(shí)進(jìn)行有效治療，因?yàn)檫@種病癥會(huì)隨著時(shí)間的持續(xù)病情進(jìn)一步加重，因?yàn)槟虻澜Y(jié)石患者跑步有可能自己到周圍組織，導(dǎo)致疼痛進(jìn)一步加重，因此我們不建議大家跑步，如果大家可以每天適當(dāng)?shù)纳⒉?，還有多喝一些水，這些措施都可以幫助人們排出細(xì)小的結(jié)石。

尿道結(jié)石患者要根據(jù)自己的體力情況，制定可行的鍛煉活動(dòng)計(jì)劃，活動(dòng)項(xiàng)目可視周圍環(huán)境和自己的興趣而定，簡(jiǎn)單的跳躍，跑步，上下樓梯，體操以及用手掌打腰背部，都有利于結(jié)石向下移動(dòng)，甚至排出結(jié)石。尿道結(jié)石病人和家屬不要以為多臥床休息有利于尿道結(jié)石的病情。生命在于運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)患有尿道結(jié)石病人來說是由很大的益處的。

尿道結(jié)石患者不僅要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，而且還要養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣。飲水的時(shí)候要注意，結(jié)石成分的排泄多在夜間和清晨出現(xiàn)高峰。因此除白天大量飲水外，睡前、睡眠中起床排尿后也須飲水300-500毫升。一般一次飲水300毫升左右，活動(dòng)時(shí)可略增加飲水量，多飲水可沖洗泌尿系統(tǒng)結(jié)石，也可稀釋尿液，改變PH值。

多參加體育運(yùn)動(dòng)是人類保養(yǎng)生命的主要方法，也能保證身心健康。對(duì)于我們每個(gè)人來說良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣很是重要。運(yùn)動(dòng)治療尿道結(jié)石可以起到很好的作用，由于體育運(yùn)動(dòng)可加快體內(nèi)的新陳代謝，相反長時(shí)間不活動(dòng)，可增加尿中晶體成分的沉淀機(jī)會(huì)而形成結(jié)石。因此，患有尿路結(jié)石的病人應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。