跟腱炎怎么才能徹底治愈?跟腱炎是一種痛苦很大的骨科疾病，它的出現讓患者的日常生活受到了困擾，最突出的癥狀表現就是行走、運動的時候腳跟部疼痛，危害甚大需積極進行治療才行，那么，跟腱炎怎么才能徹底治愈呢?

1、外敷中藥治療：采用杜仲、丹參、桂枝、補骨脂、骨碎補、川穹、伸筋草等二十多味藥材組成，貼于足跟肌表可刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的。以生姜擦拭皮膚后，將膏藥直接貼足跟痛處。每付可貼三天，十付為一療程。

2、物理療法：在膝關節(jié)伸直的情況下讓腓腸肌伸展，以及在膝關節(jié)略彎曲的情況下讓比目魚肌伸展。力量加強訓練、超聲療法以及電刺激療法也都可以被應用于物理治療之中。

3、手術治療：外服藥物往往能夠使跟腱炎在幾周時間內得到痊愈和自我修復。如果這些治有效果不明顯，可能需要做手術來切除跟腱周圍的炎癥組織。但是，這往往是最后一種手段。

4、生物力學減負荷：由于該病常與肌腱局部過度負荷、訓練錯誤有關。因此，檢查使用的器械如跑鞋、球拍等，檢查運動力學如跑步、投擲、發(fā)力姿勢等，診斷和糾正可能存在的肌力不平衡，以上這些都非常重要。

5、理療和體育療法：與理療康復師的溝通十分重要，告訴他們疾病的病理變化，就可能的康復時間達成一致。根據文獻報道，平均治療時間，初次發(fā)作時可能需要2～3個月才能重返比賽;有慢性癥狀的患者，可能需要4～6個月才能達到治療效果。實際時間因人而已。

跟腱炎的注意事項：運動前，做好熱身伸展運動，筋骨活動開，小腿肌肉繃得太緊或過于疲勞，那么運動產生的沖擊力傳到跟腱，就有可能引起跟腱炎。挑選合適的鞋子，在鞋跟內加一層墊幫助減緩跟腱緊張