肋軟骨炎的護理方法是什么呢?因為肋軟骨炎的出現(xiàn)危害性可大可小，因此對于這樣的疾病我們不可輕視，不僅僅需要在發(fā)病初期及時的進行治療控制，更需要在生活中做好護理才行，那么患上了肋軟骨炎的護理方法是什么呢?

1、勞動時，注意提高防護意識，最好不要搬抬重物，做其他事時不要用力過猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。注意勞逸結(jié)合，不要過于疲憊。

2、要經(jīng)常開窗通氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，多參加體育活動，增強自身的抵抗力。平時注意保暖，防止受寒。身體出汗時不要立即脫衣，以免受風著涼。

3、經(jīng)常感冒者，必要時可以注射流感疫苗。衣著要松軟、干燥、避免潮濕。天氣轉(zhuǎn)涼時，首先要避免感冒。勞動時，注意提高防護意識，搬抬重物姿勢要正確，不要用力過猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。

4、應忌食辛辣刺激，生冷油膩和不易消化制品。如辣椒、香煙、烈酒、生食、冷葷及含大量動物脂肪的食品。一些能使疾病加重或誘使疾病發(fā)作的食物，民間習慣稱之為“發(fā)物”，如帶魚、鱔魚、蛤蜊、海參、螃蟹、蝦、狗肉、羊肉、公雞辣椒、韭菜等。

5、若素體陽虛，或疾病屬陰癥、寒癥者，應忌食寒涼、滋膩、骨湯之品，如生冷瓜果，油膩之物。如病人為陰虛體質(zhì)，常有虛熱表現(xiàn)，或疾病屬陽癥、熱癥者，飲食應忌食辛辣、溫熱、助陽之品。如辣椒、茴香、肉桂、狗肉、羊肉、及煎炒煨炸的干果之類。

溫馨提醒：由于本病的發(fā)生可能與上呼吸道感染有關。因此，作好預防首先要避免上感，經(jīng)常開窗通氣，使室內(nèi)空氣新鮮，少去公共場所，多參加體育活動，增強自身的抵抗力，必要時注射流感疲苗。