脈管炎是一種外周血管疾病，病情比較頑固，病情比較長(zhǎng)，脈管炎給患者帶來(lái)的影響是很大的，作為家屬想了解有沒(méi)有什么方法可以緩解脈管炎的癥狀，減輕患者的痛苦，專(zhuān)家說(shuō)到，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于緩解脈管炎的癥狀，那么，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有效的緩解脈管炎。

1、Buerger運(yùn)動(dòng)：平臥位，患肢抬高45°，維持1～2分鐘。然后坐起，患肢下垂床邊2～5分鐘，并作足部旋轉(zhuǎn)、伸屈運(yùn)動(dòng)10次。最后將患肢放平休息2分鐘。每次重復(fù)練習(xí)5回，每日練習(xí)數(shù)次。

2、步行：步行是一種比較適合脈管炎患者的一種運(yùn)動(dòng)方式，開(kāi)始的患者，患者可以進(jìn)行慢速的步行，等到適應(yīng)后改為中速行走。有間歇性跛行的患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)在接近最大疼痛時(shí)停止最好，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：運(yùn)動(dòng)時(shí)心率100～110次/分鐘，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不高于安靜時(shí)心率30次為宜。運(yùn)動(dòng)時(shí)間：30～60分鐘/次。運(yùn)動(dòng)頻率：每日2次。

3、踢毽或跳繩：這兩種運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)下肢肌肉的力量，使肌肉在收縮的過(guò)程中幫助血管運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)彈性，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)脈管炎有一定的治療作用。但要根據(jù)自己的愛(ài)好和病情適當(dāng)選擇，早晚各1次，每次10分鐘。

4、仰臥抬腿：仰臥在床上，兩手在體側(cè)扶住床，兩條腿盡量向上抬，抬上去后持續(xù)一兩分鐘放下，這樣能改善肢端動(dòng)靜脈吻合處的血液循環(huán)，供給患肢更多的養(yǎng)料和氧氣，每日早晚各做一次。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解脈管炎癥狀，在日常的生活中，脈管炎患者可進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)緩解癥狀，患者在進(jìn)行體育鍛煉前應(yīng)接受專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)，先作有關(guān)檢查，對(duì)體質(zhì)作出恰當(dāng)評(píng)估?？梢愿鶕?jù)自身的狀況選擇合適自己的體育鍛煉項(xiàng)目，按照專(zhuān)業(yè)醫(yī)生確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間。