女性肋軟骨炎應(yīng)該怎么護(hù)理?女性是肋軟骨炎的高發(fā)人群，雖然生活中很多人對該疾病不是很了解，有的甚至沒有聽說過，但是它的發(fā)病率在臨床卻是很高的，那么，對于女性肋軟骨炎應(yīng)該怎么護(hù)理比較好呢?一起來了解一下吧。

1、禁忌辛辣刺激。尤其是小麻椒，屬于特別油膩的食物，肥甘厚味，多食無益盡量少的服用，屬于肥甘厚味，會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。

2、忌勞累。要注意生活規(guī)律性，保證睡眠時間。防止精神刺激和精神過度緊張，保持愉快樂觀的情緒。防止外傷，注意保護(hù)受損皮膚，即使較小的外傷，都要引起足夠的重視。注意保暖，避免受寒。特別秋冬季節(jié)，氣溫變化劇烈，及時增添保暖設(shè)施。

3、勞動時，注意提高防護(hù)意識，最好不要搬抬重物，做其他事時不要用力過猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。注意勞逸結(jié)合，不要過于疲憊。

4、要經(jīng)常開窗通氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，多參加體育活動，增強(qiáng)自身的抵抗力。平時注意保暖，防止受寒。身體出汗時不要立即脫衣，以免受風(fēng)著涼。

5、經(jīng)常感冒者，必要時可以注射流感疫苗。衣著要松軟、干燥、避免潮濕。天氣轉(zhuǎn)涼時，首先要避免感冒。勞動時，注意提高防護(hù)意識，搬抬重物姿勢要正確，不要用力過猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。

最后溫馨提醒大家，在治療之后，可以做一些有氧運(yùn)動，幫助疾病早日恢復(fù)，但一定要選擇活動幅度比較小比較慢的運(yùn)動，進(jìn)行適量的運(yùn)動比較好，患者朋友可以選擇散步，太極等等一些比較舒緩的活動。