近些年來(lái)，多囊卵巢綜合征是困擾育齡期女性比較常見(jiàn)的一種疾病，該疾病的發(fā)生主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的，患者可表現(xiàn)為多毛、肥胖、不孕等癥狀，對(duì)于該疾病我們除了積極配合醫(yī)生治療之外，日常的護(hù)理也是非常重要的，下面我們來(lái)看看多囊卵巢綜合征的護(hù)理需注意哪些呢?

一、飲食調(diào)理：少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過(guò)飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應(yīng)多食之，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。

二、環(huán)境調(diào)攝：不宜居住在潮濕的環(huán)境里，在陰雨季節(jié)，要注意濕邪的侵襲。改變生活方式，調(diào)整飲食，控制體重。

三、運(yùn)動(dòng)鍛煉：痰濕體質(zhì)的多囊卵巢綜合征患者，多形體肥胖，身重易倦，故應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳等，以及各種舞蹈，均可選擇?；顒?dòng)量應(yīng)逐漸增強(qiáng)，讓疏松的皮肉逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實(shí)、致密之肌肉。氣功方面，以動(dòng)樁功、保健功、長(zhǎng)壽功為宜，加強(qiáng)運(yùn)氣功法。

四、提高警惕：經(jīng)前癥候群診斷必須靠自己每天記錄癥狀，同時(shí)配合健康的生活型態(tài)、調(diào)整飲食習(xí)慣、按時(shí)服藥。多囊卵巢綜合癥部分患者會(huì)復(fù)發(fā)，因此，需要定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

五、保持積極的樂(lè)觀心態(tài)：放松心情，建立治病信心，耐心治療。年輕婦女患有本病者而未經(jīng)治療，到中、老年時(shí)患2型糖尿病的幾率很高。未經(jīng)治療的本病被認(rèn)為是進(jìn)行性的綜合征，一旦出現(xiàn)，終身存在。

以上就是多囊卵巢綜合征的護(hù)理介紹，相信大家已經(jīng)有了一定的了解。多囊卵巢綜合癥導(dǎo)致女性不孕已受到越來(lái)越多的關(guān)注，隨著城市女性生活與工作壓力的增大，環(huán)境污染的加重，多囊卵巢綜合癥的發(fā)病率有逐漸增加的趨勢(shì)，所以我們一定學(xué)會(huì)護(hù)理我們自己。