肝內(nèi)膽管結(jié)石是一種發(fā)病率并不是特別高的疾病，但事實(shí)上，對于患者自己來說，這種疾病不僅會給身體帶來很大的傷害，還會對生活造成很大的影響，那么，肝內(nèi)膽管結(jié)石的早期預(yù)防是怎樣的呢?

1、多飲水。最好是少量多次地飲水，這樣可以加速血液循環(huán)，使膽汁稀釋，從而減少膽汁的淤積，有利于消炎排石。

2、長期限制脂肪的攝入量，維持理想體重。這項(xiàng)是患者必須長期堅持的飲食原則。限制高膽固醇食物的攝入，患者應(yīng)盡量少吃或不吃富含膽固醇的食物，如蛋黃、魚子、魚蝦及動物的內(nèi)臟等。

3、食物以清淡為宜，少食油膩和炸、烤食物;甜食、辛辣，海鮮，太油膩的東西如酒、咖啡、濃茶、胡椒等。

4、注意補(bǔ)充碳水化合物?；颊邞?yīng)多吃些易消化的復(fù)合碳水化合物，如谷類、豆類、水果、芋頭、山藥、玉米粉、高粱粉、土豆、蜂蜜等。

5、多吃富含維生素的食物。維生素A有助于膽道上皮的生長和維護(hù)，可起到防治膽道疾病的作用，如胡蘿卜、菠菜、白菜、青椒、西紅柿、黃瓜、鮮棗、山楂等。

6、適當(dāng)食用植物纖維類食物，如綠葉蔬菜、粗糧、豆類、水果、香菇等。植物纖維有利膽作用，并能促進(jìn)腸蠕動，使腸道內(nèi)的有害物質(zhì)順利地排出體外，從而起到預(yù)防腸道感染的作用。

7、要注意的還有飲食的溫度應(yīng)以溫?zé)釣橐?，不要食用過熱和過冷的食物，對消化系統(tǒng)不利。

8、保持大便暢通：六腑以通為用，肝膽濕熱，大便秘結(jié)時，癥狀加重，保持大便暢通很重要。

9、改變靜坐生活方式：多走動，多運(yùn)動。

10、修心養(yǎng)性：心情不暢的人，可引發(fā)或加重此病，要做到心胸寬闊，精神舒暢。

以上就是對肝內(nèi)膽管結(jié)石的早期預(yù)防進(jìn)行了一個詳細(xì)的介紹。很多人都是在疾病發(fā)生之后才去進(jìn)行治療，這樣不僅對身體的傷害相對較大，治療效果還不是那么的好，希望這些介紹能夠幫助大家預(yù)防肝內(nèi)膽道結(jié)石。