幾種方法有效預(yù)防副乳?副乳，有些人是一出生就有的，身體發(fā)育的同時腋下的小包也跟著長大發(fā)育，而有些副乳則是女孩子的一些不良習(xí)慣造成的，比如長期穿不適合的內(nèi)衣，今天我們一起來看看，幾種方法有效預(yù)防副乳?

1.運動按摩

擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮等運動，能改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有兩部分，內(nèi)凹和外凸部分。凸出部分：手握拳用以指關(guān)節(jié)的力量，將突出的副乳由外向內(nèi)推，左右重復(fù)30下。內(nèi)凹部分：用中指和大拇指兩指適當(dāng)?shù)牧α糠锤踩崮?，左右重?fù)30下。要注意一下，按摩右胸用左手，按摩左胸則用右手。

2.正確穿內(nèi)衣

上身向前傾將胸罩罩上，扣上背扣、調(diào)整肩帶，再用左右手分別撥乳，把腋下副乳、下胸圍乳房撥進(jìn)罩杯里。要記得穿胸罩時要撥，每回到廁所時要調(diào)整，不久后，可能會把乳脂肪位移到正確的位置。

3.副乳切除手術(shù)

去除副乳整形手術(shù)并不復(fù)雜，通常去除副乳在局部麻醉下就能完成。去除副乳切口可設(shè)計在腋窩前部，經(jīng)皮膚切口分離皮下組織后;去除副乳的乳腺組織，如同時存在乳頭乳暈時，也應(yīng)一起切除，去除副乳術(shù)后需要加壓包扎，去除副乳7天后拆線。對從事日常工作一般不會有很大影響。去除副乳手術(shù)切口多選擇乳房下皺襞、乳暈、腋窩等處，選擇這些位置做切口，去除副乳術(shù)后不會留下明顯疤痕。

越來越多的調(diào)整型內(nèi)衣都在講述收斂副乳的神奇功效，其實這是很不現(xiàn)實的一件事，長期穿戴收斂副乳的內(nèi)衣，副乳依靠外力被收納入罩杯中，同樣被外力作用的還有副乳內(nèi)的腺體，而乳房內(nèi)的腺體則是怎么樣都要接受罩杯的擠壓。長期以往，乳房疼痛、腋下疼痛的、甚至是背部疼痛都將來臨，這是腺體受傷較為嚴(yán)重的信號。