隨著時間的推移，人在慢慢成長，成熟，但身體上很多的器官卻在慢慢的退化中，好多老年人的記憶力開始減退，動腦計算的能力也在慢慢的減弱，老年癡呆這個新朋友也在慢慢的向老年朋友靠近，那么中年人怎樣預(yù)防老年癡呆呢?
第一、飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪，一天食鹽的攝取量應(yīng)控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質(zhì)，食物纖維，維他命，礦物質(zhì)等都要均衡攝取。
第二、適度運(yùn)動，維持腰部及腳的強(qiáng)壯，手的運(yùn)動也很重要，常做一些復(fù)雜精巧的手工會促進(jìn)腦的活力，做菜，寫日記，吹奏樂器，畫畫等都有預(yù)防癡呆的效果。
第三、避免過度喝酒，抽煙，生活有規(guī)律，喝酒過度會導(dǎo)致肝機(jī)能障礙，引起腦機(jī)能異常，一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆，抽煙不只會造成腦血管性癡呆，也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。
第四、預(yù)防動脈硬化，高血壓和肥胖等生活習(xí)慣病，早發(fā)現(xiàn)，早治療。
第五、小心別跌倒，頭部摔傷會導(dǎo)致癡呆，高齡者必要時應(yīng)使用拐杖，第六，對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退，老年人應(yīng)該多做些感興趣的事及參加公益活動，社會活動等來強(qiáng)化腦部神經(jīng)。
第六、要積極用腦，預(yù)防腦力衰退，即使在看電視連續(xù)劇時，隨時說出自己的感想便可以達(dá)到活用腦力的目的，讀書發(fā)表心得，下棋，寫日記，寫信等都是簡單而有助于腦力的方法。
第七、隨時對人付出關(guān)心，保持良好的人際關(guān)系，找到自己的生存價值。
第八、保持年輕的心，適當(dāng)打扮自己。
愛吃辣與老年癡呆的關(guān)聯(lián)尚無明確證據(jù)，目前研究認(rèn)為老年癡呆主要與遺傳因素、腦血管病變、神經(jīng)系統(tǒng)退行性變、慢性炎癥等...
路易體癡呆可通過膽堿酯酶抑制劑、NMDA受體拮抗劑、非藥物干預(yù)、癥狀管理等方式治療。路易體癡呆通常由α-突觸核蛋...
老年癡呆目前無法徹底治愈，但可通過藥物治療、認(rèn)知訓(xùn)練、生活方式調(diào)整、心理支持等方式延緩病情進(jìn)展。 1、藥物治療：...
輕度老年癡呆通常難以完全治愈，但可通過藥物控制、認(rèn)知訓(xùn)練、生活方式調(diào)整、心理干預(yù)等方式延緩病情進(jìn)展。 1、藥物控...
照顧老年癡呆患者可通過環(huán)境調(diào)整、日?；顒影才拧嬍彻芾砗颓榫w支持等方式進(jìn)行干預(yù)。老年癡呆通常由神經(jīng)退行性病變、腦...
多發(fā)性腦梗死性癡呆屬于腦血管性癡呆的一種，主要由反復(fù)發(fā)生的腦梗死導(dǎo)致認(rèn)知功能進(jìn)行性下降，常見于高血壓、糖尿病、高...
老年癡呆患者的生存期一般為3到10年，實際時間受到病情嚴(yán)重程度、合并癥、護(hù)理水平、治療干預(yù)等多種因素的影響。 1...
老年癡呆出現(xiàn)幻覺屬于疾病進(jìn)展期，通常出現(xiàn)在中度至重度癡呆階段，幻覺可能由神經(jīng)退行性改變、代謝紊亂、藥物副作用或合...
避免老年癡呆可通過生活方式調(diào)整、認(rèn)知訓(xùn)練、慢性病管理和社交活動等方式實現(xiàn)。老年癡呆的預(yù)防主要與大腦健康維護(hù)、心血...
老年癡呆的早期信號主要有記憶力減退、執(zhí)行功能下降、語言障礙、性格改變。 1、記憶力減退 近期記憶明顯下降，如忘記...
