得了竇性心動過緩并不可怕，這是心血管科比較常見的疾病，這個病初期癥狀不太明顯，所以大家要是高度重視起來，積極做好預(yù)防工作還是很容易痊愈的，下面讓我們一起了解一下竇性心動過緩平時該如何預(yù)防呢。

一、積極防治原發(fā)病及時消除原發(fā)病因和誘因是預(yù)防本病發(fā)生的關(guān)鍵。

二、病態(tài)竇房結(jié)綜合征、如心室率<50次/分鐘，且血流動力學(xué)改變明顯，出現(xiàn)心、腦等重要器官供血不足時要及時安置人工心臟起搏器，以防止心腦綜合征和猝死的發(fā)生。

三、慎用減慢心率和心臟傳導(dǎo)的藥物，對此類藥物的應(yīng)用要嚴(yán)格掌握適應(yīng)證和劑量，避免過量和誤用，對病竇和房室傳導(dǎo)阻滯患者要禁用洋地黃制劑、β受體阻滯藥及明顯減慢心率的其他抗心律失常藥物。

四、注意生活和情志的調(diào)理，應(yīng)飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞。

除此之外大家可以通過一些按摩手法來預(yù)防它，下面做一下簡單地介紹，希望可以幫助到大家。

一、按摩百會穴。每個人的百會穴都位于頭頂?shù)恼醒搿?img alt="竇性心動過緩平時該如何預(yù)防呢" src="https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/56/D0/o4YBAGJFtQqAPJAHAABr6RVRLEw609.jpg" />你可用手掌緊帖百會穴呈順時針旋轉(zhuǎn)，一圈為一拍，每次至少做32拍。此法的最大好處就在于可以寧神清腦，降低血壓。

二、按揉太陽穴。用手指按著太陽穴，呈順時針旋轉(zhuǎn)，每旋轉(zhuǎn)一周為一拍，每次約做32拍。此法的作用在于清腦明目，疏風(fēng)解表，止頭痛。

三、按摩風(fēng)池穴。用雙手拇指按揉雙側(cè)的風(fēng)池穴，呈順時針旋轉(zhuǎn)，一周為一拍，共需做32拍。其療效是清腦提神，明目降壓。