慢性淺表性胃炎最明顯的癥狀就是會(huì)腹脹，吃一點(diǎn)東西就感覺(jué)肚子十分撐，有種想嘔吐的感覺(jué)，影響胃的消化與吸收功能，影響人的身體健康，那么，慢性淺表性胃炎活動(dòng)期是什么意思呢?

淺表性胃炎活動(dòng)期也就是炎癥的感染期。現(xiàn)在好多人都有淺表性胃炎，也是一些常見(jiàn)的病，雖然也不是什么大病，但是還是要注意些。慢性淺表性胃炎也不是一次就有的，它是經(jīng)過(guò)我們平時(shí)生活上的一些不注意，一些陋習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)累積下來(lái)了。建議你還是要好好的保護(hù)胃，在一些生活習(xí)慣上做一些改變。

首先我們從飲食上入手，要改掉一些不好的飲食習(xí)慣，比如說(shuō)要避免吃一些對(duì)胃有刺激的食物，一些辛辣的食物，多以清淡為主。平時(shí)吃飯時(shí)也要注意細(xì)嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，這樣會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)。吃一些比較容易消化的食物。

吃飯也要有規(guī)律，千萬(wàn)不要飽一頓餓一頓的。也不要暴飲暴食，這樣有助于胃炎的調(diào)養(yǎng)，我們可以少吃多餐。多吃一些有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果(蘋果、獼猴桃、葡萄等等一些水果)，這樣有利于病情的恢復(fù)。

可以利用食療的方法，這里我就簡(jiǎn)單的介紹一個(gè)食療方法，雞內(nèi)金、白術(shù)各20克，枳實(shí)10克用水煎取汁，加入大米煮的差不多，再加入熟豬肚絲、大米各克，料酒、蔥花、姜絲、食鹽、味精各適量煮成粥就好了。每天1劑，分兩次吃。

慢性淺表性胃炎活動(dòng)期簡(jiǎn)單的說(shuō)就是指胃黏膜呈現(xiàn)出了一種淺表性炎癥的疾病，而且是消化系統(tǒng)中常見(jiàn)的一種病。有也許是因?yàn)槭染?、喝濃咖啡、膽汁反流，或因幽門螺桿菌感染等導(dǎo)致的。要及早發(fā)現(xiàn)及早醫(yī)治，作用才會(huì)好。

人們?cè)谄綍r(shí)的情緒喜怒哀樂(lè)等等也是可以影響疾病的，比如說(shuō)總是會(huì)神經(jīng)緊張或者是很難過(guò)很焦慮或者是很哀愁的話，這樣會(huì)讓自己的心理上面負(fù)擔(dān)很大，然后就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂，于是就會(huì)導(dǎo)致自己的腸胃出現(xiàn)問(wèn)題。

得了這種疾病之后就不能夠?qū)ψ约旱奈覆还懿粏?wèn)了，要改正之前的一些不好的生活習(xí)慣，比如說(shuō)要戒煙戒酒。然后不要吃很多的刺激腸胃的食物，少吃點(diǎn)涼的東西。像一些特別濃烈的酒就少喝點(diǎn)，多參加體育鍛煉。