我們好多的朋友都想知道腦血栓怎么預防，因為此病的發(fā)病率正在不斷的上升，并且對人的身體造成了巨大的危害，使得我們不得不去重視此病，那么腦血栓的有哪些防治方法呢，下面我們就一起來了解一下吧。
1、忌飯后就睡
飯后血液聚集于胃腸，以助消化器官之血供，而腦部血供相對減少，同時吃過飯就睡，血壓下降，可使腦部血供進一步減少，血流緩慢，易形成血栓。因此，最好飯后半小時再睡。
2、體位變化要緩慢
腦血栓形成往往發(fā)生于夜間，尤其是上廁所時刻。因為夜間本身血流緩慢，加上起床時體位變化，易造成心腦供血不足，所以夜間臨廁時一定清醒后，緩慢起床。其實，平時做家務也要注意體位變化不要太快，以免引起腦部缺血。
3、注意天氣變化
老年人天氣適應能力減弱，過冷過熱皆可使血粘度增加，誘發(fā)腦中風，因此，氣溫變化驟冷驟熱時一定要采取相應防范措施。
4、控制體重
通過運動消耗體內過多脂肪，以降低血脂減少腦中風危險性。
通過上述內容的介紹，怎么預防腦血栓你知道了嗎?專家指出腦血栓嚴重威脅著大家的生命健康，所以一定要及早的治療，關于怎么預防腦血栓，我們首先要坐的就是養(yǎng)成好的生活習慣和飲食習慣。
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