小兒病毒性感冒這樣的疾病一旦發(fā)生確實不太好治愈疾病有著反復(fù)發(fā)作的特性，又會給孩子帶去很多的健康危害病痛折磨，所以專家建議對于小兒病毒性感冒疾病更加應(yīng)當(dāng)重視做好積極的預(yù)防，下面我們就請小編來具體的講述一下病毒性感冒如何有效預(yù)防？

由于受到連日來降溫天氣的影響，一些寶寶出現(xiàn)了病毒性感冒發(fā)燒的癥狀。針對這樣的情況，中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院兒科主任姜紅教授提醒，天氣轉(zhuǎn)涼，應(yīng)做好寶寶生病的預(yù)防工作。嬰幼兒鼻腔缺乏鼻毛，鼻黏膜柔嫩，鼻腔血管豐富，而機體免疫功能比較低下，更容易發(fā)生感染性疾病。因此，家長們應(yīng)科學(xué)呵護(hù)，預(yù)防在先。

盡可能減少帶寶寶出入公共場所，尤其是人員密集、通風(fēng)不暢的地方，以減少接觸感染源的機會。及時為寶寶增減衣物。多飲水，培養(yǎng)寶寶良好的衛(wèi)生習(xí)慣，包括保持寶寶鼻腔、口腔以及全身皮膚的清潔，尤其是要養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣，保持寶寶手的清潔，保持室內(nèi)環(huán)境和空氣的清潔，在做室內(nèi)衛(wèi)生時一定要注意做濕式清掃，即用濕抹布擦灰、濕墩布擦地等，每天要定期開窗通風(fēng)。保證生活規(guī)律和充足的睡眠。寶寶每天的主要生活內(nèi)容包括飲食、游戲、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增強寶寶的抵抗力。

適度鍛煉，增強體質(zhì)。每天至少要保證寶寶有兩小時以上戶外活動的時間。對小嬰兒，可每天堅持做撫觸和被動體操，還可在專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)中，在經(jīng)過正規(guī)培訓(xùn)過的醫(yī)護(hù)人員看護(hù)下讓寶寶游泳。稍大一些的寶寶，尤其是4歲以上的孩子，可從夏季開始，循序漸進(jìn)地進(jìn)行真正的游泳。因為游泳是提高人體免疫力一項最為理想的運動，它可使全身的肌肉得到鍛煉，而且人體當(dāng)處在一定的水壓下時，能夠增強心臟搏血的能力、擴大肺活量。同時，因為冷水對機體的刺激，還可促進(jìn)體內(nèi)白細(xì)胞吞噬和殺滅病原體的能力。

合理膳食。在為寶寶提供膳食時，應(yīng)盡可能做到品種多樣、比例適當(dāng)、定時定量、調(diào)配得當(dāng)。包括保證寶寶每天有足夠的蛋白質(zhì)、適量的脂肪、各種維生素和礦物質(zhì)的攝入。