腦供血不足是一件很嚴(yán)重的事情，經(jīng)常多發(fā)生于中老年這間，但不代表年輕人就不會得腦供血不足，現(xiàn)在隨著環(huán)境的污染，腦供血不足這個疾病是越來越年輕化了，年輕人得這個病的面率都是在上升的趨勢，那到底年輕人得腦供血不足危害大嗎?

年輕人得了腦供血不足不會馬上死掉，但是開始產(chǎn)生各種莫名的疼痛和不適頭暈、疲倦、心悶、盜汗、失眠、心絞痛、尿多、體力差等慢性病。

現(xiàn)在的食物很豐富，年輕人沒有營養(yǎng)不良的現(xiàn)象但是有吸收不好的情況導(dǎo)致血量不足、營養(yǎng)不良。其中熬夜、過多煙酒是年輕人最容易傷害身體的行為。還有過多冷飲、啤酒、可樂，傷胃造成胃動力不足，吸收力降低。用電腦、看書過久，頸椎勞損，也會造成腦供血不足，現(xiàn)在我們來說一下年輕人得了這個疾病，在以后的生活中如何去調(diào)理治療：

誘發(fā)腦供血不足的原因有很多，常見的有血管類因素和血液因素，血管類因素主要是指高血壓、高血脂等疾病導(dǎo)致動脈血管壁變厚，血流速度減慢，誘發(fā)出現(xiàn)腦供血不足癥狀頭暈?zāi)X脹、記憶力減退。人們常說高血壓會誘發(fā)各種腦科疾病，其實低血壓也會誘發(fā)出現(xiàn)腦供血不足的癥狀。低血壓誘發(fā)的腦供血不足如何調(diào)理呢?

一、食物調(diào)養(yǎng)：飲食單調(diào)、缺乏運(yùn)動、體質(zhì)較虛弱都會引發(fā)年輕人的低血壓癥狀。經(jīng)常頭暈心悸，會影響正常的工作生活。

二、飲食應(yīng)對。

應(yīng)確定每日定量食用食鹽。動物內(nèi)臟、蛋類、奶油、魚、骨頭等食物都可以提高血膽固醇的濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。此外，蓮子、桂圓、大棗、桑葚等水果具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦的功效，也可以經(jīng)常食用。

如果低血壓患者同時伴有血紅蛋白不足的貧血癥狀，也可以通過富含鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等食物補(bǔ)給。其中，蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖都可以增加心功能的排血量，改善腦供血不足的癥狀，同時可以提高血壓及改善低血壓引起的不良癥狀。