是人就要生病，病了就要休息、治療、調(diào)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，有人說運(yùn)動就能鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，那么咳嗽患者能否鍛煉，又適合那些運(yùn)動呢，下面就帶大家來了解咳嗽患者該怎么鍛煉。
咳嗽在一般情況下是人體為了清除呼吸道內(nèi)異物或分泌物(如痰液等)所作出的一種保護(hù)性呼吸反射動作?？人詴r常常會引起呼吸運(yùn)動的變化，如短暫的屏氣動作等，而運(yùn)動時人體需要適當(dāng)?shù)脑黾雍粑l率以適應(yīng)人體內(nèi)部重要組織器官對氧的需求量。這時候如果再加咳嗽的話會使人體組織器官出現(xiàn)短暫的缺氧，所以一般咳嗽時不適宜運(yùn)動。而需要休息。并適量多飲水。有70%～80%的咳嗽患者在劇烈運(yùn)動后誘發(fā)咳嗽，稱運(yùn)動誘發(fā)性咳嗽，或運(yùn)動性咳嗽。臨床表現(xiàn)有咳嗽、胸悶、氣急、喘鳴，聽診可聞及哮鳴音有些患者運(yùn)動后雖無典型的哮喘表現(xiàn)，但運(yùn)動前后的肺功能測定能發(fā)現(xiàn)有支氣管痙攣咳嗽和鍛煉都要消耗能量，最好等到咳嗽好了，再鍛煉。
如果咳嗽情況比較輕的話是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動的，但是不建議做一些比較劇烈的運(yùn)動，即使是跑步也要慢跑緩行，否則會加快呼吸，使得呼吸變得很是急促，不但沒有鍛煉的效果反而會加重自己的咳嗽癥狀。
因為你是感冒引起的咳嗽，所以可以先服用一些藥物把咳嗽的癥狀去掉之后，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。而且在這段期間一定要注意保暖，防止感冒再次出現(xiàn)，也不要吃一些生冷的食物。
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