有些女性到了一定的年齡慢慢的臉上就開始出現(xiàn)黃褐斑了，這是一件非常令人害怕的事情，嚴(yán)重的打擊了女性朋友們的自信心，甚至?xí)绊懟颊叩恼Ｉ?，那么怎樣去黃褐斑啊，我們這里需要強(qiáng)調(diào)的是黃褐斑治療同時的日常護(hù)理也很重要，有時會起到事半功倍的效果。
一、防曬是關(guān)鍵:因?yàn)樯咦钆氯諘?。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)本病，并使其加劇。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應(yīng)盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。即使在陰天時，紫外線也能進(jìn)入房內(nèi)、車內(nèi)，所以一定要養(yǎng)成每天涂防曬霜、戴帽子的習(xí)慣。
二、心情調(diào)節(jié)：黃褐斑患者大多表現(xiàn)為氣滯血瘀，因此，女性嗎要保持愉快、樂觀、開朗、安定的情緒。注意勞逸結(jié)合，避免長期、過度的精神緊張
三、飲食要均衡：多食富含維生素C的食物，因?yàn)榫S生素C能將顏色較深的氧化型色素還原為色淺的還原型色素，并能將多巴醌還原為多巴，進(jìn)而有助于色斑減退。
含維生素C較多的食品如大棗，西紅柿，柿子，芹菜，黃瓜，梨，香蕉，西瓜，核桃等。
四、禁有害化妝品：禁使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的祛斑霜，因?yàn)楦弊饔锰?，可以造成上百種的副作用，導(dǎo)致嚴(yán)重毀容。所以在選擇祛斑的化妝品是一定要慎重，詳細(xì)的咨詢醫(yī)生后，根據(jù)醫(yī)生的建議，選擇合適化妝品。
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