小兒咳嗽人一日三餐吃什么好呢，其實(shí)對(duì)于咳嗽這樣的疾病，最好的辦法就是飲食調(diào)理，想要治療孩子的咳嗽，首先應(yīng)該弄清楚孩子是屬于哪種類(lèi)型的咳嗽，依據(jù)病因，咳嗽主要分為風(fēng)寒咳嗽、風(fēng)熱咳嗽、痰熱咳嗽和肺虛咳嗽四種，現(xiàn)在針對(duì)這四種咳嗽，向各位家長(zhǎng)介紹一下食療的方法。

風(fēng)寒咳嗽:小兒感受風(fēng)寒后，咳嗽較急，痰色白清稀，流清涕，鼻塞，打噴嚏，頭痛，怕冷，口不渴。

食宜：宜食辛味帶有溫性的食品，如生姜、大蒜、洋蔥、豆豉、橘子、羊肉等。

食忌：各種冰制飲料;涼性的瓜果，如西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等;酸性的食物，如酸白菜、泡菜、山楂、烏梅、酸橘等;澀味的食品，如白果、藕、柿子、海棠、石榴等。

姜糖茶：取生姜10克，洗凈切細(xì)絲，放入蓋杯內(nèi)，用沸水沖泡，加蓋溫浸5分鐘，再調(diào)入蜂蜜1茶匙，代茶飲。

蒸大蒜：取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入1小塊冰糖，把碗加蓋放入鍋中蒸，大火燒開(kāi)后改用小火蒸15分鐘即可，吃蒜喝湯。

風(fēng)熱咳嗽:咳嗽痰多，痰黃稠粘，伴有發(fā)熱出汗，咽干疼痛，口渴，大便干，小便黃，咽充血

食宜：宜吃辛涼清淡的食品，如菊花、白蘿卜、白菜、黃瓜、生梨、甜橙、藕等。

食忌：忌酸、澀食品，如食醋、酸葡萄、李子、檸檬、山楂等;忌辛熱食品，如大蔥、大蒜、姜、辣椒、茴香、龍眼肉、桂圓肉等;忌肥膩食品，如炸雞、豬排、肥肉等。

生梨白藕汁：取生梨兩個(gè)，洗凈，去皮、心，再取等量白藕去節(jié)，洗凈，兩者均切碎，以清潔紗布或果蔬榨汁機(jī)榨取汁液，代茶飲。

蘿卜蜂蜜汁：取蘿卜500克，洗凈，連皮切成薄片，放入大碗中，加蜂蜜50毫升，攪拌，浸一夜，飲汁。

痰熱咳嗽：咳嗽痰黃，稠粘難咳出，喉中痰鳴音，面赤唇紅，喘促氣急，大便干燥。

食宜：宜吃辛涼甘寒食品，如竹筍、西瓜、荸薺、甘蔗等。

食忌：忌辛辣食品，如蔥、姜、茴香、花椒、大蒜;忌甜膩食品，如巧克力、奶油食品。

川貝生梨汁：取生梨1只，去皮、心，加川貝粉2克，冰糖10克，隔水蒸半小時(shí)，飲汁，吃梨。

杏仁茶：取杏仁6克，加水150毫升，小火煎至60毫升，加少量白糖調(diào)味，每日一劑，分次飲服。

肺虛咳嗽：咳嗽較久，痰白清稀，多汗，神萎，喜暖怕冷，大便稀。

食宜：宜用補(bǔ)肺、脾之品，如山藥、米仁、百合等。

食忌：忌甜膩不消化食物，如油煎食品、巧克力等。

山藥米仁粥：取山藥250克，去皮切成小塊狀，取米仁30克，加水一碗，大火燒開(kāi)后小火燒15分鐘，加糖少許，分兩次食用。

白果紅棗粥：取白果5枚，紅棗10枚，粳米30克，加水200毫升。大火燒開(kāi)后小火煮至成粥狀，即食用。

很多家長(zhǎng)在孩子出現(xiàn)咳嗽癥狀的時(shí)候首先就是想到給孩子吃藥。其實(shí)這種做法會(huì)導(dǎo)致孩子抵抗力下降。下次孩子咳嗽的時(shí)候就試試食療的方法吧，副作用小，不會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，而且效果也是非常不錯(cuò)的。