性病是眾多疾病中比較讓人頭疼的一類，得了性病不僅影響患者的身體健康還傷害患者的家庭幸福，臨床上的性病類型還是比較多的，尖銳濕疣就是常發(fā)的性病之一，大家應該要重視起來的。尖銳濕疣的保健自然也需要做好的，特別是要提高自己的免疫力，這點是比較重要的，請大家不要輕視，因為提高免疫力，有助于病毒的清除。尖銳濕疣病人可通過運動增強免疫力。

人體自身的免疫系統(tǒng)是人體疾病最好的“預防者和醫(yī)生”，免疫力強能幫助機體消滅外來的細菌、病毒以及避免發(fā)生疾病，有保護機體不受損害的防御能力，免疫力強還可以幫助機體殺傷和消除異常突變細胞，恢復健康狀態(tài)。所以，免疫力的低下時對疾病的康復很不利，如果發(fā)現(xiàn)有免疫力下降的種種跡象，那么就要采取相應的措施來全面提高免疫力，這樣才能盡快的使疾病達到痊愈。

第一、遠離使免疫力下降的不良習慣

1、熬夜：熬夜會導致睡眠不足，體力透支，造成免疫力的下降。對于尖銳濕疣患者來說，免疫力下降就會加大病情復發(fā)的機率，不利于早日達到治愈的標準。所以，患病之后千萬不要熬夜，如果確實需要工作的晚些，也要及時補救，可以在中午的時候小憩片刻，或者安排進餐以提升自己的免疫力。

2、好吃甜食：對于女性患者來說，有很多人愛吃甜食。有關(guān)研究表明，在正常情況下，人體血液中一個白血球的平均吞噬病菌能力為14，吃了一個甜饅頭以后變?yōu)?0，吃了一塊含糖點心之后變?yōu)?，吃了一塊奶油巧克力之后變?yōu)??？梢?，甜食對免疫力有一定的影響。所以，為了早日康復最好暫時不吃或少吃甜食。

3、酗酒：過量飲酒會消耗體內(nèi)大量的維生素B族、維生素C，使身體的免疫力下降。因此，對于尖銳濕疣患者來說，要盡量做到遠離飲酒的不良習慣，而且在兩個月內(nèi)一定要做到禁酒。

第二、可從飲食上提高免疫力

有些食物在提高免疫力方面起到很大的作用。免疫細胞及免疫物質(zhì)多由蛋白質(zhì)組成，免疫細胞在進行分裂時，需要攝取較多的維生素或微量元素，抗病毒活性的食品有：蘋果、大麥、生姜、葡萄、草菇、洋蔥、茶、桃子、花椰菜、蘆筍、銀耳、苦瓜、胡蘿卜、菠菜、番薯、水生貝類等能提高肌體的免疫功能。

第三、通過鍛煉身體來提高免疫力

適量的鍛煉能促進人體的內(nèi)循環(huán)和內(nèi)分泌，促進人體臟器機能的提升，維持在一個較高的水平，從而有效地提高人體自身的免疫力。像耐力練習、太極拳、氣功、健身操等能提高人體免疫能力，慢跑是最簡單而又最受人喜愛的健身鍛煉方法，但慢跑要注意時間和速度，一般在30分鐘左右，每分鐘的速度以150米為宜。

第四，心理調(diào)整，保持樂觀情緒

良好的積極的心態(tài)和情緒對疾病的康復所起的作用可以相當于幾千塊錢的免疫增強劑。對于尖銳濕疣患者來說要想提高免疫力以及早日使病毒清除，就要調(diào)整好心理狀態(tài)，需要保持樂觀的情緒，其重要性不可忽視。

尖銳濕疣的保健是需要大家來重視的，您不要大意了。除了積極去醫(yī)院進行治療外，對于自己的免疫力也要多加重視，可以多做以上幾點來增強自己這方面的水平，這樣對治療也是有好處的。