多做運(yùn)動有很多好處，不僅能夠強(qiáng)身健體鍛煉自己的身體而且還能提高自身免疫力。很多癲癇不敢運(yùn)動，害怕會引起癲癇發(fā)作，其實(shí)這種做法不科學(xué)，對于患者來說，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也很重要。為了避免癲癇發(fā)作，癲癇患者在運(yùn)動前要做好準(zhǔn)備工作。

1、有人陪同，癲癇患者的運(yùn)動，意義是極佳的。可是，為了防止癲癇發(fā)作，無人緊急應(yīng)對，急救、呼救等情況的出現(xiàn)。癲癇患者，在運(yùn)動中，最好有人作伴。

2、適當(dāng)準(zhǔn)備活動，準(zhǔn)備活動，可以使得癲癇患友，在運(yùn)動時的效果，成倍提高。做些準(zhǔn)備活動，對于癲癇患者來說，可對身體、神經(jīng)、大腦，做足了“緩沖”作用。

3、攜帶藥物，一些癲癇患者，會選擇長距離散步，等類似的運(yùn)動。由于癲癇有些不可控因素。因此，癲癇患者在運(yùn)動時，隨身攜帶抗癲癇藥物，在癲癇發(fā)作前，自行服用藥物，是很有必要的。

4、保持絕對清醒，有些癲癇患者，在運(yùn)動之前，會有意識模糊的出現(xiàn)。像是睡眠型癲癇，在清晨鍛煉時，如果意識不清，盲目的運(yùn)動。不僅容易導(dǎo)致癲癇發(fā)作，還會在運(yùn)動中，造成一些意外傷害。

另外癲癇患者要注意攻擊性、沖撞性、對抗性強(qiáng)的體育活動這一類體育活動方式最容易導(dǎo)致外傷，形成人身傷害，還會由于運(yùn)動方式過于激烈，引起發(fā)作。長時間用腦的活動方式這些活動，癲癇患者有些也不宜參加，比如下圍棋，往往容易造成用腦過度。有些則應(yīng)加以節(jié)制，比如下象棋。在這些活動過后，要盡快做些體力活動，進(jìn)行調(diào)節(jié)。再者就是劇烈的個人鍛煉方式如快速奔跑、長距離大運(yùn)動量奔跑、游泳等這些活動或鍛煉方式，會突然加快患者心動速度，也會造成短暫缺氧，大運(yùn)動量鍛煉，能造成患者體力上的消耗，呼吸過度，從而誘發(fā)發(fā)作。

看了上面的介紹，相信大家對于癲癇患者在運(yùn)動前要做哪些準(zhǔn)備有所了解，希望能對您有幫助。對于癲癇患者的日常護(hù)理，家屬一定不能懈怠。如果癲癇患者要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，一定要做好運(yùn)動前的準(zhǔn)備工作!