我是一個多斑的女生，看著其他的姑娘臉干干凈凈的我就是羨慕，曾經(jīng)也打算去醫(yī)院做個激光治療，但是聽說時間久了就會反彈，而且還會有些許的疼痛，那么如何去雀斑最有效呢，聽說通過食療可以有效的淡化雀斑，平時多吃一些含有維生素水果，能有效的淡化色斑，平時用醋水和溫水混合洗臉，長期堅持就會有效果。
1、用干凈的茄子皮敷臉,一段時間后,小斑點就不那么明顯了。首先把茄子洗凈切成片，不能太厚，平躺在床上，每片均勻的鋪在臉上。大概15分鐘左右就可以拿下，用清水沖洗臉部遺留的雜物就行。
2、我們每天要喝一杯西紅柿汁或者常食用西紅柿，蔬菜市場挑選新鮮的西紅柿效果最佳，西紅柿對防治祛斑有很好的作用，因為西紅柿含有的元素可以抑制黑色素的生長，慢慢的就可以使黑色素減退或者消失。
3、經(jīng)常飲用檸檬汁，將檸檬攪汁,加糖水適量飲用檸檬汁中含有大量的維生素C和其他元素，不僅可以美白皮膚還可以淡化黑色素，每晚飲用，保持好的睡眠和良好的心態(tài)。
少吃油膩食物。
臉上的色斑治療在于平時的生活習慣，盡量保持好的心情，不要給自己太大的壓力。每天堅持鍛煉身體，多運動，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。如果色斑很嚴重的情況下，要去醫(yī)院進行檢查，根據(jù)醫(yī)生的判斷進行治療。
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