現在很多人都喜歡在朋友圈曬美食，說自己是吃貨，其實吃是一種學問，是很講究的。尤其對于癲癇患者，會吃的人就可以吃出健康，不會吃的人可能導致癲癇發(fā)作。所以，癲癇患者不僅要配合醫(yī)生堅持治療，還要在生活中注意保健護理，尤其是飲食健康。

一、補充維生素D、鈣等

抗癲癇藥能引起維生素K、葉酸、維生意D和鈣、鎂等的缺乏。維生素K和血液凝固有關，缺乏時易引起出血新鮮蔬菜、豆油和蛋黃中含有大量的維生素K。維生素D、鈣、鎂與骨骼、牙齒的生長有關，鈣缺乏易加重發(fā)作。

所以兒童期應供給充足的維生素D、鈣和鎂。魚類、蛋類、動物肝臟、豆制品、牛奶中含有豐富的鈣和維生素D。葉酸缺乏也與癲癇發(fā)作增加有關，動物腎臟、牛肉、綠色蔬菜中均含有葉酸，但烹飪時間不宜過長，以免破壞過多。維生素B6和r一氨基丁酸的生成有關。米、麥糠、牛肝、魚類中含有大量的維生意B6。

癲癇嚴重發(fā)作或頻繁發(fā)作期間，會使神經興奮性增高，容易發(fā)生堿中毒或血鈣降低，所以應該補充鋅鈣豐富的食物，鈣能鎮(zhèn)靜中樞神經系統(tǒng)、抑制神經細胞的興奮性。含鈣豐富的食物有芹菜、雪里紅、油菜、小白茶、薺菜、榨菜、紅果、干酸棗、炒杏仁、炒南瓜子、榛子、豬腎、牛奶、干酪、咸鴨蛋、蛋黃、小黃魚、田螺、青蛤、海參、蝦皮、芝麻醬等。

二、合理安排飲食

在生活中要不斷總結，根據患者的特點合理安排飲食。一次服用大量的甜食后，大量葡萄糖進入血液，會激發(fā)胰腺分泌過多的胰島素(一種降低血糖濃度的激素)，從而使血糖很快下降，血糖過低導致腦細胞的能量不足而促發(fā)癲癇發(fā)作。同樣，饑餓時也會使癲癇容易發(fā)作。

三、適當的飲用茶、咖啡、可樂等飲料

大量飲用或飲用太濃的茶、咖啡同樣可誘發(fā)癲癇。因為這些飲料中或多或少含有中樞興奮性物質，使抗發(fā)作能力降低、誘發(fā)癲癇發(fā)作。所以，注意刺激性飲料濃度淡一些，并要適量。

現在人們物質條件豐富，在吃上面很是講究，而且想吃就吃，但是有很多癲癇患者就是因為不健康的飲食而導致癲癇發(fā)作，所以，患者及家屬要從飲食習慣上格外注意，控制癲癇發(fā)作。