現(xiàn)在癲癇患者越來(lái)越多，很多人看到癲癇發(fā)作的患者都會(huì)躲開(kāi)，首先是被嚇到了，還有一部分是害怕癲癇會(huì)傳染而不敢接近他們，患者很多也擔(dān)心會(huì)把癲癇傳染給家人，其實(shí)癲癇是不傳染的，而且在日常做好護(hù)理，也可以減少癲癇發(fā)作。

一、良好的生活習(xí)慣

癲癇病如何保健護(hù)理，首先患者在平時(shí)的生活中要保持良好的生活習(xí)慣，定時(shí)起床定時(shí)睡覺(jué)，不要過(guò)度勞累，也不要熬夜，平時(shí)的飲食也需要特別的注意，飲食以清淡為主，不要吃過(guò)于辛辣的帶有刺激性的食物，也不要吃的過(guò)飽，少食碳水化合物類(lèi)食物，避免血糖波動(dòng)誘發(fā)癲癇，可以適當(dāng)增加脂肪類(lèi)食物的攝入，脂肪在體內(nèi)分解產(chǎn)生脂肪酸，可以增加血液的酸度，防止血中堿度增加而誘發(fā)腦細(xì)胞放電。

二、避免誘發(fā)因素

癲癇病如何保健護(hù)理，還需要注意避免可能誘發(fā)癲癇的因素，如大量抽煙飲酒、經(jīng)常熬夜、通宵、情緒不穩(wěn)定、環(huán)境刺激等等，這些都會(huì)刺激患者造成疾病的發(fā)作，因此要特別的注意。癲癇患者每次發(fā)作前可能會(huì)有先兆癥狀，如胸悶、肢體麻木、幻覺(jué)、情緒改變等，在發(fā)現(xiàn)這些先兆癥狀后患者及家屬應(yīng)該注意癲癇防護(hù)，避免意外傷害。

三、攜帶身份證明

癲癇病如何保健護(hù)理，如果癲癇的患者單獨(dú)外出，一定要攜帶一些可以證明自己身份的東西，可以寫(xiě)一張卡片，上面寫(xiě)著自己的名字，以及家人的聯(lián)系方式等等，避免疾病突然發(fā)作無(wú)法聯(lián)系家屬，患者不要去爬山、涉水，盡量避免到危險(xiǎn)的環(huán)境中去或進(jìn)行危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生意外傷害。

癲癇不會(huì)傳染，所以大家不要害怕接觸癲癇患者，他們本身患病就容易自卑，大家要給予更多的幫助，家人和朋友要多陪伴他們，做好日常護(hù)理，避免疾病加重。